Réamhsheiceáil 2-1-2

Conas an druil a dhéanamh

Déanann triúr tosaithe réamhsheiceáil in aghaidh beirt chosantóirí agus eiteora. Treoraíonn F1 an cosantóir leis an bpoc, léann F2 an chéad phas eile agus coinníonn F3 an lár agus brúnn sé isteach ar an mballa. An dara huair aisiompaíonn na cosantóirí é taobh thiar den chúl. Traenálann sé róil na réamhsheiceála agus an poc a bhuachan ard sa chrios.

Leagan amach

Crios amháin. Gorm: triúr tosaithe sa chrios neodrach. Dearg: beirt chosantóirí agus eiteoir ina gcrios, cúl báire sa chúl. Tá an poc i gcúinne amháin, an chéad phoc eile sa chúinne eile.

Treoracha

1. 1Déanann gorm réamhsheiceáil: triúr tosaithe sa chrios neodrach. Cosantóirí dearga agus eiteoir sa chrios, poc sa chúinne. Cúl báire sa chúl.
2. 2Téann F1 díreach faoi dhéin an chosantóra leis an bpoc agus baineann sé an bealach taobh thiar den chúl. Tógann F2 an cosantóir eile, coinníonn F3 an lár.
3. 3Is é suas an balla an t-aon bhealach amach – léann F3 é agus brúnn sé isteach.
4. 4Buann F3 an poc ar an mballa.
5. 5Pas chuig F2 sa sliotán.
6. 6Urchar.
7. 7Atosú: gach duine ar ais. Tá an chéad phoc eile sa chúinne eile.
8. 8Téann an cosantóir dearg i ndiaidh an phoic; tagann F1 ina dhiaidh.
9. 9Aisiompaíonn an cosantóir é taobh thiar den chúl chuig a pháirtí – tá sé léite ag F2 agus téann sé ina dhiaidh.
10. 10Faoi bhrú imríonn an cosantóir suas an balla é. Sleamhnaíonn F3 anonn agus brúnn sé isteach.
11. 11Buann F3 an poc.
12. 12Pas chuig F1 sa sliotán.
13. 13Urchar.

Leideanna traenálaí

• F1: scátáil cuar a dhúnann taobh amháin – cuir iallach ar an gcosantóir dul san áit ar mian leat.
• F2: léigh ceann agus maide an chosantóra agus téigh i ndiaidh an chéad phas eile – ní an t-imreoir céanna le F1.
• F3: fan idir an poc agus an lár, ná brúigh isteach ach nuair atá tú cinnte go mbuafaidh tú an poc.
• Buaigh an poc – agus caith urchar láithreach sula mbíonn an chosaint eagraithe.

Leaganacha