Triúr scátálaithe i líne ag na cláir. An bealach: timpeall an chiorcail tosaigh, rith tapa, stad, ar gcúl, timpeall an lárchiorcail agus timpeall an chiorcail thall.
Conas an druil a dhéanamh
Cuaird scátála ar an oighear ar fad a chlúdaíonn na príomhscileanna scátála: trasnuithe coise ar an dá bhealach, ritheanna tapa agus stadanna crua, scátáil ar gcúl agus casadh dlúth. Go maith mar théamh suas agus do theicníc scátála.
Leagan amach
An t-oighear ar fad. Triúr (nó níos mó) imreoirí i líne ag na cláir in aice le ciorcal tosaigh amháin. Dioscaí ag an líne ghorm thall (stad) agus ag an líne dhearg (casadh). Scátálann na himreoirí duine ar dhuine.
Treoracha
- 1Triúr scátálaithe i líne ag na cláir. An bealach: timpeall an chiorcail tosaigh, rith tapa, stad, ar gcúl, timpeall an lárchiorcail agus timpeall an chiorcail thall.
- 2Téann an chéad scátálaí timpeall an chiorcail tosaigh le trasnuithe coise, síos agus timpeall an taoibh chlé.
- 3Thar bharr an chiorcail le tuilleadh trasnuithe. Tosaíonn an chéad scátálaí eile.
- 4Rith tapa go dtí an líne ghorm thall agus stad crua. Tosaíonn an tríú scátálaí.
- 5Ar gcúl go dtí an líne dhearg, glúine lúbtha agus scátaí faoin gcorp.
- 6Rothlaigh go dtí ar aghaidh agus scátáil timpeall an lárchiorcail le trasnuithe.
- 7Suas go dtí an ciorcal tosaigh thall.
- 8Casadh dlúth timpeall an chiorcail, ar na faobhair istigh agus gar don mharcáil.
- 9Lean ort timpeall an chiorcail agus amach as an gcasadh ar luas.
- 10Ritheann an chéad scátálaí go tapa ar ais feadh na gclár thall go dtí an líne nua. Leanann na daoine eile an bealach céim amháin taobh thiar.
- 11Ritheann an dara scátálaí go tapa ar ais agus téann sé sa líne.
- 12Tá an scátálaí deireanach críochnaithe. Tosaíonn an chéad bhabhta eile ón líne nua, sa treo eile.
Leideanna traenálaí
- Trasnuithe: brúigh leis an dá scáta – an ceann istigh a théann faoi san áireamh.
- Stad crua: claon do ghuaillí siar, scríob leis an dá lann agus bí réidh le himeacht arís láithreach.
- Ar gcúl: suigh íseal, meáchan ar thosach na lann, droim díreach.
- Casadh dlúth: lúb an ghlúin istigh, guaillí isteach sa chasadh agus maide ar an oighear.
Leaganacha
Níos éasca
Scátáil an bealach ar luas éasca agus fág an chuid ar gcúl ar lár.
Níos deacra
Le poc an bealach ar fad, nó faoi am ionas go mbíonn gach scátálaí ag rás in aghaidh a am is fearr féin.
Trealamh
- 1 × Cón
- 2 × Marcóirí
Úsáid an druil le d’fhoireann
Cuir le seisiún traenála in SquadSpace í, oiriúnaigh do do scuad í agus taispeáin do na himreoirí san aip í – i 2D nó 3D.
Triail saor in aisce