14 dni Cluba brezplačnoPreizkusi brezplačno
Vaje: nogomet

3 proti 3 na male gole

Nogomet20 min6 igralcev10 korakov
Igre na malem prostoruIgralne situacijeLahko

Modri napadajo v desno, rdeči v levo. Modri začnejo z žogo.

Kako poteka vaja

Igra v malem številu na majhnem igrišču brez vratarjev. Vsi dobijo veliko dotikov, zaključkov in dvobojev, razumevanje igre pa raste samo od sebe.

Postavitev

Igrišče približno 28 × 20 m z dvema malima goloma (približno 3 × 1,5 m) na koncih. Dve ekipi po tri. Rezervne žoge ob strani za hitro nadaljevanje igre.

Navodila

  1. 1Modri napadajo v desno, rdeči v levo. Modri začnejo z žogo.
  2. 2Podaja ven na stran. Rdeči pritisne igralca z žogo.
  3. 3Igralec z žogo se odmakne od pritiska in poišče prostega soigralca.
  4. 4Prenos igre na prostega igralca na drugi strani.
  5. 5Prosti igralec vodi žogo proti golu mimo svojega branilca.
  6. 6Strel v mali gol – gol!
  7. 7Rdeči takoj nadaljujejo z novo žogo s strani.
  8. 8Rdeči pripelje žogo v igrišče in išče podajo.
  9. 9Podaja prostemu soigralcu pred golom.
  10. 10Strel v mali gol. Igra se takoj nadaljuje – brez premorov.

Nasveti za trenerja

  • Široko in globoko: ko ima tvoja ekipa žogo – razporedite se.
  • V obrambi: napadi najbližjega igralca in igralca z žogo potisni proti strani.
  • Pustite otroke igrati – redko ustavljajte in hvalite dobre odločitve.
  • Igrajte kratke igre (3–4 min) in menjajte nasprotnike.

Različice

Lažje

4 proti 4 na večjem prostoru ali joker, ki vedno igra z ekipo v posesti.

Težje

Največ dva dotika ali gol velja le, če je cela ekipa na nasprotnikovi polovici.

Oprema

  • 4 × Krožniki
  • 2 × Gol

Uporabite vajo s svojo ekipo

Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.

Preizkusi brezplačno