Bočni branilec in krilo na vsaki strani, dva napadalca v sredini. Vratar v golu.
Kako poteka vaja
Bočni branilec preteče krilo in centrira, dva tekača pa napadeta bližnjo vratnico in belo točko. Razvija kombinacijsko igro na krilu, kakovost centra in teke v zaključek.
Postavitev
Polovica igrišča z vratarjem. Na vsakem krilu bočni branilec in krilo. Dva napadalca v sredini. Žoge imajo bočni branilci. Izmenjujte levo in desno stran.
Navodila
- 1Bočni branilec in krilo na vsaki strani, dva napadalca v sredini. Vratar v golu.
- 2Bočni branilec poda krilu, ki pride naproti žogi.
- 3Krilo vodi žogo noter in potegne svojega branilca s seboj. Bočni branilec začne pretekati.
- 4Podaja v tek bočnega branilca ob črti.
- 5Bočni branilec vodi žogo proti končni črti. Napadalca pripravita teke.
- 6Center: eden napade bližnjo vratnico, drugi pride na belo točko.
- 7Zaključek z prve z bele točke.
- 8Vsi nazaj. Zdaj desna stran.
- 9Bočni branilec poda krilu.
- 10Krilo gre noter, bočni branilec preteče.
- 11Podaja v tek pretekajočega igralca.
- 12Bočni branilec prodre do končne črte.
- 13Center med vratarja in obrambno linijo.
- 14Udarec z glavo na gol z bele točke.
Nasveti za trenerja
- Pretek naj se začne, ko krilo vodi žogo noter – ne pozneje.
- Centriraj med vratarja in obrambno linijo, najbolje z prve.
- Napadalca ne smeta stati: eden teče na bližnjo vratnico, drugi pride pozno na belo točko.
- Z glavo usmeri žogo navzdol proti tlom.
Različice
Lažje
Brez branilcev, center iz mirujoče žoge.
Težje
Dodaj dva branilca v kazenski prostor in bočnega branilca, ki lovi.
Oprema
- 2 × Krožniki
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno