Modri imajo žogo pri vratarju. Rdeči so na začetnih položajih.
Kako poteka vaja
Ena ekipa gradi igro od vratarja, druga pritisne na sprožilec. Če ekipa, ki pritiska, osvoji žogo, mora hitro zaključiti. Razvija sprožilce pritiska, skupen pritisk in prehod.
Postavitev
Igrišče približno 32 × 22 m z dvema velikima goloma in vratarjema. Dve ekipi s po štirimi igralci v polju. Vsak napad začne vratar modrih.
Navodila
- 1Modri imajo žogo pri vratarju. Rdeči so na začetnih položajih.
- 2Vratar odigra. Rdeči čakajo in ohranjajo formacijo.
- 3Podaja na stran je sprožilec: najbližji igralec pritisne v loku in zapre pot nazaj.
- 4Modri so prisiljeni igrati naprej pod pritiskom – podajo nekdo prebere in prestreže.
- 5Rdeči takoj igrajo naprej do prvega prostega tekača.
- 6Zaključek, preden se modri organizirajo.
- 7Ponoven začetek pri vratarju modrih.
- 8Tokrat modri preigrajo prvega pritiskajočega.
- 9Podaja v sredino, preden se rdeči premaknejo.
- 10Naprej do napadalca, ki se obrne.
- 11Napadalec vodi žogo proti golu.
- 12Zaključek – tokrat so bili modri nagrajeni za igro skozi pritisk.
Nasveti za trenerja
- Sprožilci pritiska: podaja na stran, slab prvi dotik ali podaja nazaj.
- Pritiskaj v loku, da hkrati zapreš podajo nazaj.
- Pritiskajte skupaj – drugi igralec zapre najbližjo možnost podaje.
- Po osvojitvi žoge: igraj naprej v treh sekundah.
Različice
Lažje
Ekipa, ki pritiska, pritiska le z dvema igralcema, ali modri dobijo jokerja.
Težje
Ekipa, ki pritiska, mora žogo osvojiti v 8 sekundah. Točke za osvojitev žoge na nasprotnikovi polovici.
Oprema
- 2 × Gol
- 6 × Krožniki
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno