Застъпване, центриране и завършване

Как се изпълнява упражнението

Крайният защитник застъпва крилото и центрира, а двама нападатели атакуват близката греда и точката за дузпа. Тренира комбинативна игра по фланга, качеството на центрирането и завършващите набягвания.

Подредба

Половин игрище с вратар. На всеки фланг краен защитник и крило. Двама нападатели в центъра. Топките са при крайните защитници. Редувайте лявата и дясната страна.

Инструкции

1. 1Краен защитник и крило на всеки фланг, двама нападатели в центъра. Вратар на вратата.
2. 2Крайният защитник подава на крилото, което излиза срещу топката.
3. 3Крилото навлиза с топката навътре и повлича своя защитник. Крайният защитник започва застъпването.
4. 4Подаване в набягването на крайния защитник покрай линията.
5. 5Крайният защитник води топката към голлинията. Нападателите подготвят набягванията си.
6. 6Центриране: единият атакува близката греда, другият пристига на точката за дузпа.
7. 7Удар от първо докосване от точката за дузпа.
8. 8Всички се връщат. Сега дясната страна.
9. 9Крайният защитник подава на крилото.
10. 10Крилото навлиза навътре, крайният защитник застъпва.
11. 11Подаването в застъпването.
12. 12Крайният защитник води до голлинията.
13. 13Центриране между вратаря и защитната линия.
14. 14Удар с глава към вратата от точката за дузпа.

Съвети за треньора

• Застъпването трябва да започне, когато крилото навлиза с топката навътре – не по-късно.
• Центрирай между вратаря и защитната линия, най-добре от първо докосване.
• Нападателите не бива да стоят: единият тича към близката греда, другият пристига късно на точката.
• Удряй топката с глава надолу към земята.

Варианти

Екипировка

• 2 × Маркери