Сините са с топката при своя вратар. Червените са на стартовите си позиции.
Как се изпълнява упражнението
Единият отбор изгражда играта от вратаря, другият пресира при сигнал. Ако пресиращият отбор спечели топката, трябва да завърши бързо. Тренира сигналите за пресинг, общия пресинг и прехода.
Подредба
Игрище около 32 × 22 m с две врати с нормален размер и вратари. Два отбора по четирима полеви играчи. Всяка атака започва от вратаря на сините.
Инструкции
- 1Сините са с топката при своя вратар. Червените са на стартовите си позиции.
- 2Вратарят изгражда играта. Червените чакат и пазят формацията си.
- 3Подаването встрани е сигналът: най-близкият играч пресира в дъга и затваря пътя назад.
- 4Сините са принудени да играят напред под натиск – подаването е прочетено и пресечено.
- 5Червените веднага играят напред към първия свободен набягващ играч.
- 6Завършване, преди сините да се организират.
- 7Подновяване от синия вратар.
- 8Този път сините минават покрай първия пресиращ.
- 9Подаване в средата, преди червените да успеят да се изместят.
- 10Нататък към нападателя, който се обръща.
- 11Нападателят води топката към вратата.
- 12Завършване – този път сините са възнаградени, че са излезли от пресинга.
Съвети за треньора
- Сигнали за пресинг: подаване встрани, лошо първо докосване или подаване назад.
- Пресирай в дъга, за да затвориш и подаването назад.
- Пресирайте заедно – вторият играч затваря най-близката възможност за подаване.
- След спечелена топка: играй напред до три секунди.
Варианти
По-лесно
Пресиращият отбор пресира само с двама играчи или сините получават жокер.
По-трудно
Пресиращият отбор трябва да спечели топката до 8 секунди. Точки за спечелена топка в половината на противника.
Екипировка
- 2 × Врата
- 6 × Маркери
Използвайте упражнението с отбора си
Добавете го в тренировка в SquadSpace, нагласете го за състава и го покажете на играчите в приложението – в 2D или 3D.
Опитай безплатно