Die Presse knacken

So läuft die Übung ab

Einwurf gegen eine 2-2-1-Ganzfeldpresse. Das Team lernt, aus der Falle herauszukommen, den Ball über den Einwerfer umzudrehen, den Spieler in der Mitte zu finden und nach vorne zu werfen – um in Überzahl abzuschließen, bevor die Presse zurück ist.

Aufbau

Das ganze Feld. Fünf Angreifer: ein Einwerfer hinter der eigenen Grundlinie, zwei Guards, einer in der Mitte und einer tief. Fünf Verteidiger in einer 2-2-1-Presse.

Ablauf

1. 1Nr. 4 wirft hinter der Grundlinie ein. Nr. 1 und Nr. 2 werden von den vorderen zwei der Presse verteidigt.
2. 2Nr. 1 macht einen V-Cut und bekommt den Einwurf nahe der Seitenlinie.
3. 3Die Presse doppelt Nr. 1 an der Seitenlinie. Nr. 4 kommt als Sicherheit herein, Nr. 3 schneidet in die Mitte.
4. 4Nr. 1 passt zurück zu Nr. 4, raus aus der Falle.
5. 5Nr. 4 dreht den Ball zu Nr. 2 auf der anderen Seite um. Nr. 3 kommt zum Ball, Nr. 1 sprintet die Seitenlinie hoch.
6. 6Nr. 2 findet Nr. 3 in der Mitte, bevor die neue Falle zugeht.
7. 7Nr. 3 dreht sich und wirft einen Überkopfpass nach vorne zu Nr. 1.
8. 8Nr. 1 dribbelt auf den Korb zu. Der letzte Verteidiger muss den Ball stoppen, und Nr. 5 geht auf die Weakside.
9. 9Nr. 1 passt zu Nr. 5 am Korb.
10. 10Korbleger – die Presse ist geknackt.

Coaching-Tipps

• Bleib nicht in einer Falle stecken: Nimm den Ball erst auf, wenn du einen Pass hast, und spiel über oder um die Verteidigung herum.
• Der Einwerfer kommt direkt nach dem Einwurf herein – immer die Sicherheitsoption hinter dem Ball.
• Der Mittelspieler kommt in der Lücke zwischen den Verteidigern zum Ball und dreht sich sofort auf.
• Gegen eine Presse lieber passen als dribbeln – der Ball ist schneller, als jemand laufen kann.
• Nach der Presse: Greif den Korb in Überzahl an, aber erzwing keine schlechten Würfe, wenn die Verteidigung zurück ist.

Variationen