Partnerpässe übers Feld

So läuft die Übung ab

Paarweise laufen die Spieler die ganze Feldlänge, passen sich in der Bewegung zu und schließen mit einem Korbleger ab. Die Übung trainiert Passen im Laufen, das Anspielen in den Lauf und Fangen im Tempo.

Aufbau

Das ganze Feld. Die Paare stellen sich an einer Grundlinie auf, etwa 4 m auseinander, ein Ball pro Paar. Das nächste Paar wartet dahinter und startet, wenn das erste Paar die Mittellinie erreicht.

Ablauf

1. 1Paar 1 an der Grundlinie auf zwei Bahnen, 4 m auseinander. Nr. 1 hat den Ball. Paar 2 wartet dahinter.
2. 2Nr. 1 passt vor Nr. 2, der im Laufen fängt. Beide laufen weiter.
3. 3Nr. 2 passt zurück vor Nr. 1. Kein Dribbling – nur Pässe.
4. 4Ein weiterer Pass in der Bewegung. Spiel dorthin, wo dein Partner hinläuft, nicht dorthin, wo er ist.
5. 5Ein Pass an der Mittellinie. Mit beiden Händen fangen und einen Schritt machen, bevor du passt.
6. 6Letzter Pass zu Nr. 2 an der Dreierlinie.
7. 7Nr. 2 dribbelt zum Korb. Nr. 1 folgt zum Rebound. Paar 2 stellt sich an der Grundlinie auf.
8. 8Nr. 2 macht die zwei Schritte. Paar 2 startet mit dem ersten Pass.
9. 9Korbleger von rechts. Paar 2 passt sich Richtung Mittellinie.
10. 10Nr. 1 nimmt den Ball aus dem Netz. Nr. 2 läuft hinaus zur Seitenlinie. Paar 2 passt weiter.
11. 11Paar 1 geht an den Seitenlinien zurück, Nr. 1 dribbelt. Paar 2 ist an der Mittellinie.
12. 12Paar 1 läuft weiter zurück. Paar 2 spielt seinen letzten Pass zu Nr. 4.
13. 13Nr. 4 dribbelt von links zum Korb. Nr. 3 folgt zum Rebound.
14. 14Nr. 4 macht die zwei Schritte. Paar 1 ist zurück an der Grundlinie und bereit für die nächste Runde.
15. 15Korbleger mit links. Das nächste Paar startet.

Coaching-Tipps

• Spiel deinen Partner in den Lauf an – der Ball soll in seinem Lauftempo in seinen Händen ankommen.
• Fang mit beiden Händen und lande im Gleichgewicht, bevor du weiterpasst.
• Schwing Richtung Ziel durch, die Daumen zeigen nach unten.
• Haltet im Paar etwa 4 m Abstand. Zu eng laufen macht es zu einfach.
• Redet: Ruf den Namen und zeig deine Hände, wenn du den Ball willst.

Variationen