Pases en carrera de tres en tres

Cómo se hace el ejercicio

Tres jugadores recorren la pista a lo largo por tres calles y se pasan el balón a velocidad, centro–extremo–centro, y el del centro finaliza desde 9 m. Trabaja el pase y la recepción a toda velocidad y la regla de los pasos.

Organización

Pista entera. Tres jugadores salen uno al lado de otro cerca de su propia línea de 9 m (izquierda, centro, derecha) y los tres siguientes esperan detrás. El del centro tiene el balón. Portero en la portería del fondo.

Instrucciones

1. 1Tres jugadores uno al lado del otro; el del centro tiene el balón. Los tres siguientes esperan detrás.
2. 2Todos corren. El del centro pasa a la izquierda.
3. 3El de la izquierda la devuelve al centro: el balón debe llegar por delante del receptor.
4. 4El del centro pasa a la derecha.
5. 5El de la derecha la devuelve al centro.
6. 6El del centro vuelve a pasar a la izquierda al acercarse a los 9 m.
7. 7El de la izquierda mete el balón al centro justo antes de los 9 m. El portero se prepara.
8. 8El del centro da tres pasos y termina con lanzamiento en suspensión. Los extremos siguen hacia las esquinas.
9. 9Salen los tres siguientes. Los tres primeros vuelven trotando por las bandas.
10. 10El segundo grupo se pasa el balón a velocidad de la misma forma. Cambiad de calle dentro del grupo cada vez.

Consejos del entrenador

• Pasa por delante del receptor, adonde va, no adonde está ahora.
• Recibe y lanza en tres pasos, sin botar. Eso da ritmo a los pases.
• Mantened las calles: si estáis demasiado juntos, los pases son demasiado cortos.
• Pide el balón y muestra con las manos dónde lo quieres.
• A toda velocidad hasta la finalización.

Variantes