Bota y escucha
Un calentamiento lúdico en el que cada uno tiene su balón. Los niños botan cientos de veces, aprenden a controlar el balón con las yemas de los dedos y a levantar la cabeza mientras botan.
El ladrón de balones
Un juego de bote para los más pequeños. Todos botan su balón mientras un ladrón intenta robar uno. Los niños aprenden a proteger el balón con el cuerpo, botar con la cabeza levantada y encontrar el espacio libre.
Minibalonmano 3 contra 3
Partido reducido: tres jugadores de campo y un portero por equipo en una pista más pequeña. Muchos toques y lanzamientos, y los niños aprenden a jugar con libertad y a sacar rápido después de un gol.
Cuadrado de pases: pasa y sigue
Un ejercicio clásico de pase: pasa al siguiente cono y sigue tu pase. Trabaja el pase y la recepción con las dos manos y moverse justo después de pasar.
Slalom botando y lanzamiento en suspensión
Bota en slalom, da tres pasos hasta la línea de 9 m y termina con un lanzamiento en suspensión. Trabaja el bote con las dos manos, el ritmo de pasos y el lanzamiento contra portero.
Pases en carrera de tres en tres
Tres jugadores recorren la pista a lo largo por tres calles y se pasan el balón a velocidad, centro–extremo–centro, y el del centro finaliza desde 9 m. Trabaja el pase y la recepción a toda velocidad y la regla de los pasos.
Lanzamientos de extremo desde las dos bandas
El extremo da el balón al lateral, rodea el cono, recibe a velocidad, salta hacia dentro del área y abre el ángulo. Trabaja la trayectoria de carrera del extremo, la recepción en movimiento y el lanzamiento desde un ángulo cerrado.
Serie de portero desde cinco posiciones
El portero recibe lanzamientos del extremo izquierdo, lateral izquierdo, central, lateral derecho y extremo derecho y ajusta su posición para cada uno. Trabaja la colocación, el desplazamiento entre ángulos y las reacciones rápidas.
Cruce entre los jugadores de primera línea
El central ataca en diagonal hacia un lado y el lateral izquierdo cruza por detrás y recibe en el hueco. Trabaja el timing del cruce, los ángulos de carrera y arrastrar a los defensores.
Contraataque por oleadas
Tras una parada empieza el contraataque: los extremos corren como primera oleada y los laterales les siguen como segunda. Cuando se para la primera oleada, el balón va a la segunda, que aprovecha la superioridad. Trabaja la velocidad, las decisiones y la estructura del contraataque.
Desplazamientos en defensa 6:0
Seis defensores se mueven con el balón mientras el ataque lo hace circular. El defensor frente al balón sale, los vecinos ayudan y toda la defensa bascula hacia el lado del balón. Trabaja el trabajo en equipo, la salida y cerrar huecos.
El extremo se cierra a pivote
El extremo pasa al lateral y se cierra por la línea de 6 m como segundo pivote. El lateral encuentra al extremo en el hueco, o lanza cuando la defensa retrocede para cubrir el desplazamiento. Se trabajan la circulación del extremo, el momento y la lectura de la defensa.
3 contra 3 con pivote: leer y elegir
Lateral izquierdo, central y pivote contra tres defensores. El pivote pone un bloqueo y el central pasa junto a él. Si el de al lado ayuda, el lateral queda libre; si los defensores cambian, el pivote continúa hacia la portería. Se trabajan el bloqueo y continuación, las decisiones y el trabajo en equipo.