Débordement, centre et finition

Déroulement de l’exercice

Le latéral déborde par l'extérieur de l'ailier et centre, et deux attaquants attaquent le premier poteau et le point de penalty. Travaille le jeu combiné sur le côté, la qualité du centre et les appels de finition.

Mise en place

Un demi-terrain avec un gardien. Sur chaque côté, un latéral et un ailier. Deux attaquants dans l'axe. Les ballons chez les latéraux. Alternez entre le côté gauche et le côté droit.

Déroulement

1. 1Latéral et ailier sur chaque côté, deux attaquants dans l'axe. Le gardien est dans le but.
2. 2Le latéral passe à l'ailier, qui vient au-devant du ballon.
3. 3L'ailier repique vers l'intérieur et entraîne son défenseur. Le latéral lance son débordement.
4. 4Passe dans la course du latéral le long de la ligne.
5. 5Le latéral emmène le ballon vers la ligne de but. Les attaquants préparent leurs appels.
6. 6Centre : l'un attaque le premier poteau, l'autre arrive au point de penalty.
7. 7Reprise en une touche depuis le point de penalty.
8. 8Tout le monde se replace. Maintenant, le côté droit.
9. 9Le latéral passe à l'ailier.
10. 10L'ailier repique vers l'intérieur, le latéral déborde.
11. 11La passe dans la course du latéral.
12. 12Le latéral file vers la ligne de but.
13. 13Centre entre le gardien et la ligne défensive.
14. 14Tête au but depuis le point de penalty.

Conseils du coach

• Le débordement doit partir au moment où l'ailier repique vers l'intérieur – pas plus tard.
• Centre entre le gardien et la ligne défensive, idéalement en une touche.
• Les attaquants ne doivent pas rester immobiles : l'un file au premier poteau, l'autre arrive en retard au point de penalty.
• Tête vers le sol, de haut en bas.

Variantes

Matériel

• 2 × Coupelles