Feu tricolore
Un échauffement ludique où chacun a un ballon. Les enfants touchent énormément le ballon et apprennent à lever la tête, à s'arrêter, à repartir et à se retourner avec le ballon près des pieds.
Les pirates
Un jeu de conduite de balle pour les plus jeunes. Le ballon est ton trésor et le pirate veut le dégager. Les enfants apprennent à protéger le ballon, à voir l'espace et à s'éloigner de la pression balle au pied.
Passes à travers les portes
Des binômes se font des passes à travers de petites portes de plots, puis changent de porte. L'exercice travaille la précision des passes, le contrôle orienté et la prise d'information avant de jouer.
Triangle de passes – passe et suis
Un exercice de passes classique où l'on suit sa passe. Les joueurs travaillent la passe et la réception en mouvement et prennent l'habitude de se déplacer après avoir joué le ballon.
Slalom balle au pied et frappe
Conduis le ballon entre des piquets, prépare ta frappe et termine au but. L'exercice associe conduite de balle serrée et finition, et donne beaucoup d'arrêts à faire au gardien.
3 contre 3 sur petits buts
Un jeu réduit sur un petit terrain sans gardiens. Tout le monde a beaucoup de ballons, de frappes et de duels, et l'intelligence de jeu se développe d'elle-même.
Réaction et sprint vers le ballon
Deux joueurs partent au signal et sprintent vers un ballon. Le premier arrivé attaque un petit but et l'autre défend. Travaille la réaction, l'accélération et le 1 contre 1 dans la fatigue.
Rondo à 4 contre 2
Quatre joueurs conservent le ballon face à deux défenseurs dans un carré. Travaille la passe sous pression, l'offre de solutions de passe et la passe entre les deux défenseurs.
Gardien : frappes sous trois angles
Le gardien se replace en fonction du ballon et subit des frappes de gauche, du centre et de droite. Travaille le placement, la position d'attente et les arrêts des deux côtés.
Débordement, centre et finition
Le latéral déborde par l'extérieur de l'ailier et centre, et deux attaquants attaquent le premier poteau et le point de penalty. Travaille le jeu combiné sur le côté, la qualité du centre et les appels de finition.
Pressing à 4 contre 4 avec transition
Une équipe relance depuis son gardien, l'autre déclenche le pressing sur un signal. Si l'équipe qui presse récupère le ballon, elle doit conclure vite. Travaille les déclencheurs de pressing, le pressing collectif et la transition.
Renverse les plots
Deux équipes face à face avec une rangée de plots au milieu. Passe dans ton couloir et essaie de toucher le plot – l'autre équipe contrôle et renvoie. Une façon ludique de travailler la technique et la précision de passe.
Contrôle orienté en demi-tour
Deux joueurs centraux reçoivent d'un côté avec le corps ouvert et enchaînent vers le côté opposé. Quatre joueurs autour du carré font les passes. Travaille le geste clé du milieu de terrain : regarder par-dessus l'épaule, ouvrir le corps et jouer vers l'avant.