Trasnú idir na Cúlaithe

Conas an druil a dhéanamh

Ionsaíonn an lárchúlaí go trasnánach chuig taobh amháin agus trasnaíonn an cúlaí clé taobh thiar de agus faigheann sé an liathróid sa bhearna. Traenálann sé uainiú an trasnaithe, uillinneacha reatha agus cosantóirí a tharraingt leat.

Leagan amach

Triúr cúlaithe (clé, lár, deas) in aghaidh triúr cosantóirí os comhair an limistéir cúil. Tá an liathróid ag an lárchúlaí, tá liathróid bhreise ag an gcúlaí deas. Cúl báire sa chúl.

Treoracha

1. 1Triúr cúlaithe in aghaidh triúr cosantóirí. Tá an liathróid ag an lárchúlaí.
2. 2Ionsaíonn an lárchúlaí go trasnánach ar chlé. Seasann an cosantóir láir amach, tosaíonn an cúlaí clé an rith.
3. 3An trasnú: ritheann an cúlaí clé taobh thiar den lárchúlaí, a tharraingíonn beirt chosantóirí leis.
4. 4Pas gearr chuig an gcúlaí clé, atá ag teacht ar luas i dtreo na bearna sa lár.
5. 5Trí choiscéim isteach sa bhearna idir an cosantóir láir agus an cosantóir deas.
6. 6Urchar léime tríd an mbearna.
7. 7Gach duine ar ais go dtí an tús. Tugann an cúlaí deas an chéad liathróid eile don lár.
8. 8Anois ar dheis: ionsaíonn an lár go trasnánach i dtreo an leatha dheis, tosaíonn an cúlaí deas.
9. 9Trasnaíonn an cúlaí deas taobh thiar den lárchúlaí.
10. 10Pas chuig an gcúlaí deas sa bhearna.
11. 11Trí choiscéim isteach idir an cosantóir láir agus an cosantóir clé.
12. 12Urchar léime.

Leideanna traenálaí

• Caithfidh an t-imreoir leis an liathróid bagairt dháiríre a dhéanamh ar an gcúl – nó ní leanfaidh na cosantóirí é.
• Tosaíonn an t-imreoir atá ag trasnú go déanach agus tagann sé ar lánluas taobh thiar de dhroim an imreora leis an liathróid.
• Tá an pas gearr agus bog, beagnach ó lámh go lámh.
• Tar éis an trasnaithe téann an t-imreoir nua leis an liathróid díreach ar an gcúl, ní níos faide i dtreo an taoibh.
• Má mhalartaíonn an chosaint i gceart: coinníonn an t-imreoir leis an liathróid í agus imríonn sé ar aghaidh chuig an gcéad imreoir eile.

Leaganacha