Kontranapad 3 na 2 pa 2 na 1

Kako se izvodi vježba

Tri napadača igraju kontranapad protiv dva braniča u tandemu. Kad obrana dobije loptu, odmah ide natrag 2 na 1 na drugu stranu. Vježba razvija odluke u brzini, popunjavanje staza i brz prijelaz iz napada u obranu.

Postavljanje

Cijeli teren. Tri napadača (plavi) kod svog koša, dva braniča (crveni) u tandemu na drugom kraju: jedan na liniji slobodnih bacanja i jedan ispod koša.

Upute

1. 1Broj 1 ima skok ispod svog koša. Krila su na bočnim linijama, dva braniča čekaju u tandemu na drugom kraju.
2. 2Prvo dodavanje broju 3 na desnom krilu. Broj 2 sprinta lijevom stazom.
3. 3Broj 3 vraća loptu broju 1 u sredinu.
4. 4Broj 1 dribla sredinom, krila trče široko i visoko u svojim stazama.
5. 5Gornji branič zaustavlja loptu, pa broj 1 dodaje broju 3. Donji branič preuzima broj 3.
6. 6Broj 3 dodaje poprijeko broju 2 na daljem niskom postu – gornji branič ne stigne rotirati na vrijeme.
7. 7Broj 2 završava kod koša.
8. 8Branič hvata skok, drugi sprinta naprijed. Vraća se samo broj 2.
9. 9Dugo dodavanje naprijed crvenom igraču koji je sprintao. Broj 2 juri natrag.
10. 10Crveni igrač dodaje suigraču čim se broj 2 opredijeli.
11. 11Polaganje na drugom kraju. Kreće sljedeća grupa.

Savjeti za trenera

• Lopta u sredini, krila široko – najmanje 4–5 m između igrača.
• Srednji igrač staje na liniji slobodnih bacanja ako nema prolaza – i dodaje.
• Obrana u tandemu: gornji igrač zaustavlja loptu, donji preuzima prvo dodavanje, gornji rotira dolje.
• U 2 na 1: napadaj braniča dok se ne opredijeli, zatim dodaj.
• Usamljeni branič u 2 na 1 radi finte i povlači se unatrag kako bi dobio vrijeme dok ne stigne pomoć.

Varijacije