14 nap Club ingyenIngyenes próba
Gyakorlatok: labdarúgás

3 a 3 ellen kiskapukra

Labdarúgás20 min6 játékos10 lépés
Kispályás játékokMérkőzésszerű gyakorlatokKönnyű

A kékek jobbra, a pirosak balra támadnak. A kékek kezdenek a labdával.

A gyakorlat menete

Kispályás játék kis pályán, kapusok nélkül. Mindenki sokat ér a labdához, sokat lő és sok párharcot vív, a játékértés pedig magától fejlődik.

Felállás

Kb. 28 × 20 m-es pálya két kiskapuval (kb. 3 × 1,5 m) a végeken. Két háromfős csapat. Tartaléklabdák oldalt a gyors újraindításokhoz.

Utasítások

  1. 1A kékek jobbra, a pirosak balra támadnak. A kékek kezdenek a labdával.
  2. 2Passz ki oldalra. A pirosak letámadják a labdavivőt.
  3. 3A labdavivő elvezeti a labdát a nyomás elől, és felemelt fejjel szabad csapattársat keres.
  4. 4Játékáthelyezés a másik oldalon lévő szabad játékoshoz.
  5. 5A szabad játékos a kapu felé vezeti a labdát a védője mellett.
  6. 6Lövés a kiskapuba – gól!
  7. 7A pirosak azonnal újraindítanak egy új labdával oldalról.
  8. 8Egy piros bevezeti a labdát a pályára, és passzlehetőséget keres.
  9. 9Passz egy szabad csapattársnak a kapu előtt.
  10. 10Lövés a kiskapuba. A játék azonnal folytatódik – nincs szünet.

Edzői tippek

  • Szélesen és mélyen: ha a csapatodnál a labda – szóródjatok szét.
  • Védekezés: zárj rá a legközelebbi játékosra, és szorítsd a labdavivőt az oldal felé.
  • Hagyd játszani a gyerekeket – ritkán állítsd meg, és dicsérd a jó döntéseket.
  • Játsszatok rövid játékokat (3–4 perc), és cseréljetek ellenfelet.

Változatok

Könnyebb

4 a 4 ellen nagyobb területen, vagy egy joker, aki mindig a labdát birtokló csapattal játszik.

Nehezebb

Legfeljebb két érintés, vagy a gól csak akkor számít, ha az egész csapat az ellenfél térfelén van.

Felszerelés

  • 4 × Jelölőkorongok
  • 2 × Kapu

Használd a gyakorlatot a csapatoddal

Tedd be egy edzésbe a SquadSpace-ben, igazítsd a kerethez, és mutasd meg a játékosoknak az appban – 2D-ben vagy 3D-ben.

Ingyenes próba