A kékek jobbra, a pirosak balra támadnak. A kékek kezdenek a labdával.
A gyakorlat menete
Kispályás játék kis pályán, kapusok nélkül. Mindenki sokat ér a labdához, sokat lő és sok párharcot vív, a játékértés pedig magától fejlődik.
Felállás
Kb. 28 × 20 m-es pálya két kiskapuval (kb. 3 × 1,5 m) a végeken. Két háromfős csapat. Tartaléklabdák oldalt a gyors újraindításokhoz.
Utasítások
- 1A kékek jobbra, a pirosak balra támadnak. A kékek kezdenek a labdával.
- 2Passz ki oldalra. A pirosak letámadják a labdavivőt.
- 3A labdavivő elvezeti a labdát a nyomás elől, és felemelt fejjel szabad csapattársat keres.
- 4Játékáthelyezés a másik oldalon lévő szabad játékoshoz.
- 5A szabad játékos a kapu felé vezeti a labdát a védője mellett.
- 6Lövés a kiskapuba – gól!
- 7A pirosak azonnal újraindítanak egy új labdával oldalról.
- 8Egy piros bevezeti a labdát a pályára, és passzlehetőséget keres.
- 9Passz egy szabad csapattársnak a kapu előtt.
- 10Lövés a kiskapuba. A játék azonnal folytatódik – nincs szünet.
Edzői tippek
- Szélesen és mélyen: ha a csapatodnál a labda – szóródjatok szét.
- Védekezés: zárj rá a legközelebbi játékosra, és szorítsd a labdavivőt az oldal felé.
- Hagyd játszani a gyerekeket – ritkán állítsd meg, és dicsérd a jó döntéseket.
- Játsszatok rövid játékokat (3–4 perc), és cseréljetek ellenfelet.
Változatok
Könnyebb
4 a 4 ellen nagyobb területen, vagy egy joker, aki mindig a labdát birtokló csapattal játszik.
Nehezebb
Legfeljebb két érintés, vagy a gól csak akkor számít, ha az egész csapat az ellenfél térfelén van.
Felszerelés
- 4 × Jelölőkorongok
- 2 × Kapu
Használd a gyakorlatot a csapatoddal
Tedd be egy edzésbe a SquadSpace-ben, igazítsd a kerethez, és mutasd meg a játékosoknak az appban – 2D-ben vagy 3D-ben.
Ingyenes próba