Sovrapposizione, cross e conclusione

Come si svolge l’esercizio

Il terzino si sovrappone all'esterno e crossa, mentre due attaccanti attaccano il primo palo e il dischetto del rigore. Allena le combinazioni sulla fascia, la qualità del cross e i movimenti in area per la conclusione.

Organizzazione

Metà campo con portiere. Su ogni fascia un terzino e un esterno. Due attaccanti centrali. I palloni li hanno i terzini. Alterna tra lato sinistro e lato destro.

Istruzioni

1. 1Terzino ed esterno su ogni fascia, due attaccanti centrali. Portiere in porta.
2. 2Il terzino passa all'esterno, che viene incontro alla palla.
3. 3L'esterno porta palla verso l'interno e si trascina dietro il suo difensore. Il terzino parte in sovrapposizione.
4. 4Passaggio sulla corsa del terzino lungo la linea.
5. 5Il terzino porta la palla verso la linea di fondo. Gli attaccanti preparano i loro movimenti.
6. 6Cross: uno attacca il primo palo, l'altro arriva sul dischetto del rigore.
7. 7Conclusione di prima dal dischetto.
8. 8Tutti tornano indietro. Ora il lato destro.
9. 9Il terzino passa all'esterno.
10. 10L'esterno viene dentro, il terzino si sovrappone.
11. 11Il passaggio sulla sovrapposizione.
12. 12Il terzino arriva sul fondo in conduzione.
13. 13Cross tra il portiere e la linea difensiva.
14. 14Colpo di testa in porta dal dischetto.

Consigli per l’allenatore

• La sovrapposizione deve partire quando l'esterno porta palla verso l'interno, non dopo.
• Cross tra il portiere e la linea difensiva, meglio se di prima.
• Gli attaccanti non devono stare fermi: uno va sul primo palo, l'altro arriva in ritardo sul dischetto.
• Colpisci di testa verso il basso, a terra.

Varianti

Attrezzatura

• 2 × Cinesini