Mėlynieji puola į dešinę, raudonieji į kairę. Mėlynieji pradeda su kamuoliu.
Kaip atlikti pratimą
Žaidimas mažomis grupėmis mažoje aikštelėje be vartininkų. Visi daug kartų paliečia kamuolį, smūgiuoja ir kovoja dvikovose, o žaidimo supratimas auga savaime.
Išdėstymas
Maždaug 28 × 20 m aikštelė su dvejais mažais vartais (maždaug 3 × 1,5 m) galuose. Dvi komandos po tris. Atsarginiai kamuoliai šone greitam atnaujinimui.
Instrukcijos
- 1Mėlynieji puola į dešinę, raudonieji į kairę. Mėlynieji pradeda su kamuoliu.
- 2Perdavimas į šoną. Raudonasis spaudžia kamuolį varantį žaidėją.
- 3Kamuolį varantis žaidėjas nusivaro nuo spaudimo ir pakelia galvą ieškodamas laisvo komandos draugo.
- 4Žaidimo perkėlimas laisvam žaidėjui kitoje pusėje.
- 5Laisvas žaidėjas varosi link vartų pro savo gynėją.
- 6Smūgis į mažus vartus – įvartis!
- 7Raudonieji iš karto atnaujina su nauju kamuoliu iš šono.
- 8Raudonasis įsivaro į aikštelę ir ieško perdavimo.
- 9Perdavimas laisvam komandos draugui priešais vartus.
- 10Smūgis į mažus vartus. Žaidžiama toliau iš karto – be pertraukų.
Trenerio patarimai
- Plačiai ir giliai: kai tavo komanda turi kamuolį – išsiskleiskite.
- Gynyba: pasitik artimiausią žaidėją ir nukreipk kamuolį varantį žaidėją į šoną.
- Leisk vaikams žaisti – stabdyk retai ir girk gerus sprendimus.
- Žaiskite trumpus žaidimus (3–4 min.) ir keiskite varžovus.
Variantai
Lengviau
4 prieš 4 didesnėje aikštelėje arba „džokeris“, kuris visada žaidžia su kamuolį valdančia komanda.
Sunkiau
Daugiausia du lietimai arba įvartis įskaitomas tik tada, kai visa komanda yra varžovų pusėje.
Inventorius
- 4 × Žymekliai
- 2 × Vartai
Naudok pratimą su savo komanda
Įtrauk jį į treniruotę SquadSpace, pritaikyk savo sudėčiai ir parodyk žaidėjams programėlėje – 2D arba 3D.
Išbandyk nemokamai