Keturi žaidėjai kvadrato kraštuose, du gynėjai viduryje.
Kaip atlikti pratimą
Keturi žaidėjai kvadrate išlaiko kamuolį prieš du gynėjus. Lavina perdavimus esant spaudimui, perdavimo kampų siūlymą ir perdavimo tarp gynėjų paiešką.
Išdėstymas
12 × 12 m kvadratas. Keturi žaidėjai kraštuose, du gynėjai viduryje. Daugiausia du lietimai. Kamuolį praradęs žaidėjas keičiasi su jį laimėjusiu gynėju.
Instrukcijos
- 1Keturi žaidėjai kvadrato kraštuose, du gynėjai viduryje.
- 2Perdavimas palei kraštą. Gynėjai juda link kamuolio.
- 3Toliau į kitą kraštą – žaisk ten, kur nėra gynėjų.
- 4Žaidėjas krašte pasislenka, kad sukurtų naują perdavimo kampą.
- 5Tarpas tarp gynėjų atsiveria: perdavimas tiesiai pro jį.
- 6Toliau aplink kvadratą vienu ar dviem lietimais.
- 7Žaidėjai vėl atsistoja tinkamu kampu, kad galėtų priimti.
- 8Lėtą perdavimą gynėjas perskaito ir perima.
- 9Pasikeitimas: perdavęs žaidėjas eina į vidurį, gynėjas užima jo vietą.
Trenerio patarimai
- Būk prieinamas: stovėk ten, kur iki tavęs yra laisva perdavimo linija.
- Priimk tolimesne koja, kad galėtum žaisti į abi puses.
- Perdavimas per vidurį yra auksas – ieškok jo.
- Gynėjai dirba kartu: vienas spaudžia, kitas dengia perdavimą per vidurį.
Variantai
Lengviau
Didesnis kvadratas (15 × 15 m), trys lietimai arba 5 prieš 2.
Sunkiau
Vienas lietimas, mažesnė zona arba 4 prieš 3. Skaičiuokite perdavimus iš eilės.
Inventorius
- 4 × Žymekliai
Naudok pratimą su savo komanda
Įtrauk jį į treniruotę SquadSpace, pritaikyk savo sudėčiai ir parodyk žaidėjams programėlėje – 2D arba 3D.
Išbandyk nemokamai