14-il jum ta' Club b'xejnIpprova b'xejn
Eżerċizzji: futbol Amerikan

Erba' Downs biex Tiskorja

Futbol Amerikan15 min8 plejers12 passi
Sitwazzjonijiet ta’ partitaLogħob f’spazju żgħirFehim tal-logħbaFaċli

L-ewwel down mill-10. L-offense f'formazzjoni, id-difiża tkopri r-receivers.

Kif isir l-eżerċizzju

Flag 4 kontra 4 mil-linja tal-10 jardi: l-offense għandu erba' downs biex jiskorja touchdown. L-ewwel down: jet sweep lejn ix-xellug, il-flag jinġibed fil-5. It-tieni down: is-slant wara dahar ir-rusher ġewwa l-end zone. It-tfal jitgħallmu d-downs, il-pożizzjoni fil-grawnd u l-użu tal-wisa' kollu.

Organizzazzjoni

Il-linja tal-offense fuq il-linja tal-10 jardi tal-avversarji, l-end zone immarkata b'diski. Offense (blu): center, quarterback f'shotgun u żewġ receivers. Difiża (ħomor): rusher 7 jardi mill-ballun, żewġ cornerbacks u safety.

Struzzjonijiet

  1. 1L-ewwel down mill-10. L-offense f'formazzjoni, id-difiża tkopri r-receivers.
  2. 2Motion: ir-receiver tal-lemin jiġri minn naħa għall-oħra qabel is-snap.
  3. 3Snap lill-quarterback – ir-rusher jista' jitlaq.
  4. 4Jet sweep: ir-receiver jieħu l-ballun b'veloċità sħiħa quddiem il-quarterback.
  5. 5Jiġri wiesa' lejn ix-xellug. Ir-receiver tax-xellug jieħu l-cornerback tiegħu fil-fond.
  6. 6'Il fuq mas-sideline – is-safety jinżel, inaqqas il-veloċità u jiġbed il-flag fil-5.
  7. 7It-tieni down mill-5: kulħadd jinġabar u l-ballun imur lura għand iċ-center.
  8. 8Ir-receiver imur f'postu. L-offense joqgħod wieqaf għal sekonda.
  9. 9Snap.
  10. 10Fade fuq ix-xellug, slant fuq il-lemin, iċ-center jiġri hook qasir. Ir-rusher jiġi fuq il-quarterback.
  11. 11Il-quarterback jitfa' s-slant qabel ma jasal ir-rusher – il-ballun jiltaqa' mar-receiver fl-end zone.
  12. 12Maqbud fl-end zone: touchdown! Aqilbu l-offense u d-difiża.

Pariri għall-kowċ

  • Għid b'mod ċar liema down hu u kemm fadal x'tasal.
  • Ippjana żewġ logħbiet fil-huddle: ġirja u pass.
  • Ir-rusher dejjem jibda 7 jardi 'l bogħod u jista' jitlaq biss mas-snap.
  • Ħalli lill-quarterback jgħodd sa erbgħa – imbagħad il-ballun irid ikun telaq.

Varjazzjonijiet

Iktar faċli

Ibda mill-5 u mingħajr rusher.

Iktar diffiċli

Ibda mill-15. Id-difiża tista' tagħmel blitz b'żewġ plejers f'wieħed mid-downs.

Tagħmir

  • 6 × Markaturi

Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek

Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.

Ipprova b'xejn