14-il jum ta' Club b'xejnIpprova b'xejn
Eżerċizzji: futbol Amerikan

Mini Flag 3 kontra 3

Futbol Amerikan15 min7 plejers10 passi
Logħob f’spazju żgħirSitwazzjonijiet ta’ partitaFehim tal-logħbaPrinċipjant

L-offense jinġabar: il-kowċ bil-ballun, receiver fuq kull naħa u back warajh. Id-difiża toqgħod ftit 'il bogħod.

Kif isir l-eżerċizzju

L-ewwel logħba vera: tlieta kontra tlieta bil-kowċ bħala quarterback għat-tim li għandu l-ballun. Ġirja b'hand-off u pass qasir it-triq kollha sal-end zone. It-tfal jitgħallmu jattakkaw 'il quddiem, jiġbdu l-flags u li kulħadd għandu xogħol.

Organizzazzjoni

Grawnd ta' madwar 20 × 15 m b'end zone ta' 4 m fond immarkata b'diski. It-tim blu: tliet plejers flimkien mal-kowċ bħala quarterback. It-tim aħmar: tliet difensuri 4–7 m mil-linja. Kulħadd jilbes il-flags.

Struzzjonijiet

  1. 1L-offense jinġabar: il-kowċ bil-ballun, receiver fuq kull naħa u back warajh. Id-difiża toqgħod ftit 'il bogħod.
  2. 2Hand-off: il-back jiġri minn ħdejn il-kowċ u jieħu l-ballun. Ir-receivers jiġru dritt 'il quddiem u jieħdu d-difensuri tagħhom magħhom.
  3. 3Il-back jiġri wiesa' lejn il-lemin. Il-kowċ jagħmel finta lejn in-naħa l-oħra.
  4. 4'Il fuq mal-grawnd! Id-difensur tan-nofs jiġi, inaqqas il-veloċità u jiġbed il-flag.
  5. 5Kulħadd lura lejn il-linja. Il-back jagħti l-ballun lura lill-kowċ.
  6. 6Il-back jiċċaqlaq fuq in-naħa l-oħra tal-kowċ.
  7. 7Logħba tal-pass: ir-receiver tax-xellug jaqta' 'l ġewwa lejn in-nofs, dak tal-lemin jiġri dritt, il-back joħroġ lejn il-ġenb. Il-kowċ jieħu ftit passi lura.
  8. 8Tefgħa lir-receiver li qed jaqta' 'l ġewwa. Jaqbad b'idejh.
  9. 9Jagħfas il-ballun ma' sidru u jiġri t-triq kollha sa ġewwa l-end zone – touchdown!
  10. 10Kulħadd lura lejn il-linja u l-ballun lill-kowċ. Il-logħba li jmiss – iduru biex kulħadd iġorr il-ballun.

Pariri għall-kowċ

  • Sejjaħ il-logħba fil-huddle b'xogħol wieħed għal kull tifel: “Int iġri dritt, int aqta' 'l ġewwa”.
  • Aqleb l-offense u d-difiża wara kull touchdown jew wara erba' downs.
  • Iċċelebra l-flags miġbuda daqs it-touchdowns.
  • L-ebda kuntatt: il-ball carrier ma jistax jipproteġi l-flag tiegħu b'idejh.

Varjazzjonijiet

Iktar faċli

Tnejn kontra tnejn u grawnd usa'. Id-difiża tista' timxi biss, mhux tiġri, fl-ewwel logħbiet.

Iktar diffiċli

Erba' downs biex tasal f'nofs il-grawnd u mbagħad l-end zone. Ħalli tifel ikun il-quarterback.

Tagħmir

  • 6 × Markaturi
  • 2 × Kon

Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek

Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.

Ipprova b'xejn