14-il jum ta' Club b'xejnIpprova b'xejn
Eżerċizzji: futbol Amerikan

Drops tal-QB u Timing

Futbol Amerikan15 min8 plejers9 passi
PassaġġiTeknikaMedju

Żewġ pari center–quarterback. Ir-receivers joqogħdu wesgħin, ta' warajhom fil-kju.

Kif isir l-eżerċizzju

Il-quarterback jaħdem fuq is-snap under center, drops ta' 3 u 5 passi u t-tfigħ fir-ritmu tal-break tar-receiver. Ir-receivers jaħdmu biex jiġru r-route fil-fond it-tajjeb ħalli l-ballun jasal hekk kif jaqtgħu.

Organizzazzjoni

Żewġ pari center–quarterback ħdejn xulxin. Wide receiver wieħed fuq ix-xellug u ieħor fuq il-lemin, bir-receiver li jmiss fil-kju warajhom. Diski jimmarkaw il-fond tad-drop u l-punt tal-break tal-out.

Struzzjonijiet

  1. 1Żewġ pari center–quarterback. Ir-receivers joqogħdu wesgħin, ta' warajhom fil-kju.
  2. 2Snap lill-quarterback 1 under center. L-idejn lesti, il-ballun 'il ġewwa lejn iż-żaqq.
  3. 3Drop ta' 3 passi (l-ewwel pass twil), ir-receiver jiġri stem ta' 5 jardi.
  4. 4Il-quarterback jipjanta fit-tielet pass u jitfa' hekk kif ir-receiver idur lura fuq il-hitch tiegħu.
  5. 5Ir-receiver idur 'il fuq mal-grawnd. It-tieni par: snap lill-quarterback 2.
  6. 6Drop ta' 5 passi waqt li r-receiver tal-lemin jiġri stem ta' 10 jardi. Ir-receiver tax-xellug iġib il-ballun lura għand center 1.
  7. 7Il-ballun jitlaq mill-id qabel ma r-receiver jaqta'. Jaqta' 'l barra u jaqbdu fil-linja tal-ġenb. Ir-receiver tax-xellug li jmiss jersaq 'il quddiem.
  8. 8Ir-receiver idur 'il fuq mal-linja tal-ġenb. Quarterback 2 imur lura għand iċ-center tiegħu.
  9. 9Il-ballun imur lura għand center 2 u r-receivers li jmiss qegħdin fuq il-linja. Il-quarterbacks jibdlu n-naħa fir-rawnd li jmiss.

Pariri għall-kowċ

  • Id-drop huwa ritmu: “wieħed-tnejn-tlieta-itfa'” jew “wieħed-tnejn-tlieta-erbgħa-ħamsa-itfa'”. L-ebda pass żejjed.
  • Itfa' fuq il-break tar-receiver – il-ballun għandu jkun fl-arja hekk kif idur jew jaqta'.
  • Ir-receiver jiġri l-fond eżatt. Jarda inqas u t-timing ma jaqbilx.
  • Iċ-center iżomm rasu 'l fuq u jieħu pass 'il quddiem wara s-snap.

Varjazzjonijiet

Iktar faċli

Il-quarterback jibda f'shotgun u jagħmel biss drops ta' 3 passi. Ir-receivers jiġru b'nofs il-veloċità.

Iktar diffiċli

Żid cornerback li jilgħab press jew off. Il-quarterback jitfa' lejn in-naħa l-oħra jekk ir-route tkun koperta.

Tagħmir

  • 5 × Markaturi

Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek

Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.

Ipprova b'xejn