Forechecking 2-1-2

Cum se desfășoară exercițiul

Trei atacanți presează avansat contra a doi fundași și a unei extreme. F1 îl închide în unghi pe fundașul cu pucul, F2 citește pasa următoare, iar F3 ține mijlocul și închide la mantinelă. A doua oară fundașii joacă un reverse prin spatele porții. Antrenează rolurile din forechecking și câștigarea pucului sus în zonă.

Organizare

O zonă. Albaștrii: trei atacanți în zona neutră. Roșii: doi fundași și o extremă în zona lor, portarul în poartă. Pucul este într-un colț, următorul puc în celălalt.

Instrucțiuni

1. 1Albaștrii presează avansat: trei atacanți în zona neutră. Fundașii roșii și o extremă în zonă, pucul în colț. Portarul în poartă.
2. 2F1 merge direct la fundașul cu pucul și închide drumul prin spatele porții. F2 îl ia pe celălalt fundaș, F3 ține mijlocul.
3. 3Singura ieșire este pe mantinelă – F3 citește și închide.
4. 4F3 câștigă pucul la mantinelă.
5. 5O pasă la F2 în slot.
6. 6Șut.
7. 7Revenire: toți înapoi. Următorul puc este în celălalt colț.
8. 8Fundașul roșu merge după puc; F1 vine după el.
9. 9Fundașul dă pucul înapoi cu un reverse prin spatele porții partenerului său – F2 a citit asta și merge după el.
10. 10Sub presiune, fundașul îl joacă pe mantinelă. F3 culisează și închide.
11. 11F3 câștigă pucul.
12. 12O pasă la F1 în slot.
13. 13Șut.

Sfaturi pentru antrenor

• F1: patinează într-un arc care închide o parte – forțează fundașul acolo unde vrei tu.
• F2: citește capul și crosa fundașului și mergi după pasa următoare – nu pe același jucător ca F1.
• F3: rămâi între puc și mijloc, închide la mantinelă doar când ești sigur că vei câștiga pucul.
• Câștigă pucul – și șutează imediat, înainte ca apărarea să se poată organiza.

Variante