Пробиване на пресата

Как се изпълнява упражнението

Вкарване на топката срещу преса 2-2-1 на цялото игрище. Отборът се учи да излиза от удвояването, да прехвърля топката през вкарващия, да намира играча в средата и да подава напред – за да завърши с числено превъзходство, преди пресата да се върне.

Подредба

Цялото игрище. Петима нападатели: вкарващ зад собствената крайна линия, двама гардове, един в средата и един в дълбочина. Петима защитници в преса 2-2-1.

Инструкции

1. 1Номер 4 вкарва топката зад крайната линия. Номера 1 и 2 са пазени от предните двама в пресата.
2. 2Номер 1 прави V-срязване и получава вкараната топка близо до страничната линия.
3. 3Пресата удвоява номер 1 при страничната линия. Номер 4 влиза като сигурна опция, номер 3 излиза рязко в средата.
4. 4Номер 1 подава обратно на номер 4, извън удвояването.
5. 5Номер 4 прехвърля топката към номер 2 от другата страна. Номер 3 идва към топката, номер 1 спринтира покрай страничната линия.
6. 6Номер 2 намира номер 3 в средата, преди новото удвояване да се затвори.
7. 7Номер 3 се обръща и подава над глава напред към номер 1.
8. 8Номер 1 дриблира към коша. Последният защитник трябва да спре топката, а номер 5 се премества към слабата страна.
9. 9Номер 1 подава на номер 5 при коша.
10. 10Лей-ъп – пресата е пробита.

Съвети за треньора

• Не засядай в удвояване: хвани топката едва когато имаш подаване и подай над или около защитата.
• Вкарващият влиза в игрището веднага след вкарването – винаги сигурната опция зад топката.
• Средният играч идва към топката в пролуката между защитниците и веднага се обръща.
• Срещу преса по-добре подавай, отколкото да дриблираш – топката се движи по-бързо, отколкото някой може да тича.
• След пресата: атакувай коша с численото превъзходство, но не форсирай лоши изстрели, когато защитата се е върнала.

Варианти