Гоненица с дрибъл
Игрива загрявка, в която всички – и гонещият – дриблират своята топка. Децата упражняват дриблиране с вдигнат поглед, смяна на посоката и пазене на топката с тяло.
Червена светлина, зелена светлина
Класическата игра с топка: играчите дриблират през игрището по командите на треньора. Тренира контрол на топката, спиране под контрол (спиране с отскок на двата крака) и тръгване и смяна на темпото с топката.
Подавания през вратички
Двойки си подават през малки вратички от конуси, после преминават към нова вратичка. Децата упражняват подаване от гърди, хващане с двете ръце и вдигане на поглед преди подаване.
Лей-ъп в две колони
Класическото упражнение за лей-ъп с колона за стрелба и колона за борба. Играчите упражняват дриблиране към коша, двете крачки и полагане на топката от таблото – както и овладяване на борбата и подаване към следващия стрелец.
Подавания по двойки по цялото игрище
По двойки играчите тичат по цялата дължина на игрището, подавайки си в движение, и завършват с лей-ъп. Упражнението тренира подаване в бягане, подаване пред приемащия и хващане в скорост.
Бърза атака 3 срещу 2 и 2 срещу 1
Трима нападатели правят бърза атака срещу двама защитници в тандем. Когато защитата вземе топката, веднага тръгва обратно 2 срещу 1 в другата посока. Упражнението тренира решения в скорост, запълване на коридорите и бързото превключване от нападение към защита.
Shell drill (защитна черупка)
4 срещу 4 с нападателите извън линията за три точки. Защитата се движи при всяко подаване – върху топката, отказ на подаването на едно подаване разстояние, помощ на две подавания разстояние – спира пробива, излиза след изнасянето и прехвърлящото подаване и блокира за борбата.
Моушън нападение: подай и срежи
Петима отвън с основните правила на моушън нападението: подай и срежи, запълни празното място, прехвърли топката, блокада от слабата страна и пробив с изнасяне. Първо без защита, за да се научат движенията, после със защита.
Преход 4 срещу 4
Четирима срещу четирима по цялото игрище без пауза. Отборът, който допусне кош, веднага тръгва в другата посока. Тренира прехода в двете посоки: връщане в защита, поемане на топката, тичане по коридорите и използване на численото превъзходство.
Пробиване на пресата
Вкарване на топката срещу преса 2-2-1 на цялото игрище. Отборът се учи да излиза от удвояването, да прехвърля топката през вкарващия, да намира играча в средата и да подава напред – за да завърши с числено превъзходство, преди пресата да се върне.
Следвай водача с топка
Двойки, всеки играч с топка. Водачът дриблира накъдето пожелае, сменя посоката и замръзва – следващият копира всичко точно зад него. После ролите се сменят. Децата упражняват дриблиране с вдигнат поглед, смяна на посоката и спиране под контрол.
3 срещу 1 в квадрата
Трима нападатели в ъглите на квадрат и защитник в средата. Играчът с топката винаги има две възможности за подаване, защото играчът по диагонала се премества в свободния ъгъл до топката. Тренира подаване, движение без топка и разчитане на защитника.