Сините атакуват в зоната на червените. Червените защитават.
Как се изпълнява упражнението
Игра с тема преход. Когато топчето бъде спечелено, отборът трябва да контраатакува до пет секунди, а когато бъде изгубено, всички веднага се връщат в защита. Вратарят започва контраатаката с бързо изхвърляне.
Подредба
Цяло игрище, пет срещу пет с вратари. Треньорът брои на глас до пет при всяка загуба на топчето.
Инструкции
- 1Сините атакуват в зоната на червените. Червените защитават.
- 2Подаване навън към лявото крило. Червените се изместват към страната на топчето.
- 3Подаването в зоната пред вратата е пресечено – загуба на топчето!
- 4Червените подават веднага към крило, което тръгва в пробив. Сините защитници отстъпват.
- 5Червените контраатакуват в три коридора с пълна скорост. Сините нападатели се връщат в защита.
- 6Подаване навън встрани.
- 7Подаване в зоната пред вратата.
- 8Удар – синият вратар задържа топчето.
- 9Вратарят хвърля веднага към синьото крило. Червените са хванати високо.
- 10Подаване към центъра.
- 11Сините контраатакуват с пълна скорост.
- 12Подаване към дясното крило.
- 13Завършване – гол!
Съвети за треньора
- Спечелено топче = тичай! Първите три секунди са най-важни.
- Изгубено топче = всички се връщат в защита към средата, най-близкият притиска топчето.
- Вратар: вдигни поглед веднага – бързото хвърляне е по-добро от перфектното.
- Двойни точки за гол от контраатака до пет секунди.
Варианти
По-лесно
4 срещу 4 или отборът има осем секунди.
По-трудно
Головете се броят само от контраатака или едно докосване в собствената зона.
Използвайте упражнението с отбора си
Добавете го в тренировка в SquadSpace, нагласете го за състава и го покажете на играчите в приложението – в 2D или 3D.
Опитай безплатно