Слалом и удар от крилата

Как се изпълнява упражнението

Две писти от конуси водят от крилата навътре към зоната пред вратата. Играчите водят слалом и стрелят, като се редуват отдясно и отляво. След удара играчът сменя страната, за да се упражняват и двете посоки.

Подредба

Четири конуса от всяка страна, разположени диагонално към вратата от всяко крило. Редица при всяка писта, всеки с топче, и няколко резервни топчета до борда. Вратар на вратата.

Инструкции

1. 1Две редици, по една при всяка писта. Конусите водят диагонално към зоната пред вратата. Вратар на вратата и резервни топчета до бордовете.
2. 2Първият играч отдясно води слалома навътре към вратата. Следващият в редицата застава на старта.
3. 3Удар от зоната пред вратата. Вратарят застава фронтално към топчето.
4. 4Лявата страна започва слалома си. Стрелецът се връща през средата.
5. 5Удар отляво. Първият стрелец взема ново топче до левия борд.
6. 6Отново дясната страна. Първият играч застава в лявата редица – всички сменят страната след удара.
7. 7Удар отдясно. Играчът отляво взема ново топче до десния борд.
8. 8Слалом отляво. Играчите, които сменят страната, застават на старта на новата си страна.
9. 9Удар отляво. Играчът, който е стрелял отдясно, се връща в редицата.
10. 10Следващият кръг започва отдясно – сега играчът е от обратната страна спрямо миналия път.

Съвети за треньора

• Топчето близо до стика в слалома и погледът нагоре към вратата при последния конус.
• Стреляй в движение – не спирай преди удара.
• Избери ъгъла рано и използвай удар с китката с добро довършване.
• Пускайте следващия играч, докато предишният стреля, за да има много повторения.

Варианти

Екипировка

• 8 × Конус