Изместване в защита 6-0

Как се изпълнява упражнението

Шестима защитници се движат с топката, докато атаката я подава наоколо. Защитникът срещу топката излиза, съседите покриват и цялата защита се измества към страната на топката. Тренира взаимодействие, излизане и затваряне на пролуки.

Подредба

Половин игрище. Шестима защитници (сини) в защита 6-0 точно извън вратарското поле и син вратар. Шестима нападатели (червени): две крила, трима гардове и пивот. Една топка.

Инструкции

1. 1Защитата 6-0 стои в линия извън вратарското поле. Централният е с топката, пивотът стои между двама защитници.
2. 2Подаване към левия гард. Защитникът срещу него излиза, всички останали се изместват към страната на топката.
3. 3Подаване навън към лявото крило. Крайният защитник излиза към крилото, другият се връща.
4. 4Обратно към левия гард: излизането отново се сменя.
5. 5Подаване към централния. Единият среден защитник излиза, другият поема пивота.
6. 6Подаване към десния гард. Защитата се измества надясно и десният полукраен защитник излиза.
7. 7Навън към дясното крило. Крайният защитник го посреща, останалите покриват отвътре.
8. 8Обратно към десния гард. Пивотът се премества, а защитниците си го предават.
9. 9Десният гард атакува пролуката – двамата най-близки защитници я затварят заедно.
10. 10Спрян! Топката се връща в средата и защитата отново се подрежда.

Съвети за треньора

• Излез към топката, но само метър-два – веднага обратно, когато топката продължи.
• Съседите на излизащия защитник се придвижват половин крачка навътре и покриват пролуката зад него.
• Всички се движат, докато топката е във въздуха, а не когато вече е пристигнала.
• Говорете през цялото време: „пивотът е мой“, „излизам“, „смяна“.
• Ръцете горе и активни – покажи, че искаш топката.

Варианти