Бърза атака на вълни

Как се изпълнява упражнението

След спасяване започва бързата атака: крилата бягат като първа вълна, гардовете следват като втора. Когато първата вълна е спряна, топката отива към втората вълна, която използва численото превъзходство. Тренира скорост, решения и структурата на бързата атака.

Подредба

Цялото игрище. Син отбор с вратар и петима полеви играчи в собствена защита (крила и гардове). Двама червени играчи, които току-що са завършили атаката си. Червен вратар на другата врата.

Инструкции

1. 1Синият вратар току-що е спасил. Сините са на защитни позиции, двама червени нападатели близо до синята врата.
2. 2Крилата спринтират веднага, гардовете следват. Червените се обръщат и тичат назад.
3. 3Първа вълна: дълго хвърляне от вратаря към дясното крило в пълна скорост.
4. 4Червен защитник се връща и затваря крилото. Крилото води и вдига поглед.
5. 5Втора вълна: крилото подава навътре към централния, който пристига в скорост.
6. 6Централният атакува средата. Вторият червен защитник трябва да излезе.
7. 7Подаване към левия гард, който е свободен.
8. 8Левият гард прави три крачки с пълна скорост.
9. 9Удар от скок – гол, преди защитата да се организира.

Съвети за треньора

• Тръгни в момента, в който вратарят хване топката – не когато тръгне хвърлянето.
• Крилата бягат широко покрай страничните линии, за да има пространство за подаване.
• Вратарят хвърля пред крилото, натам, накъдето то отива.
• Втората вълна пристига в скорост през средата и иска топката.
• Решавай бързо: ако първата вълна е затворена, подай веднага към втората вълна.

Варианти