Лявото крило е с топката, трима защитници на линията.
Как се изпълнява упражнението
Крилото подава на гарда и навлиза покрай линията на 6 m като втори пивот. Гардът намира крилото в пролуката или стреля, когато защитата се отдръпне, за да покрие навлизането. Тренира навлизането, синхрона и прочитането на защитата.
Подредба
Лявата страна на половин игрище. Ляво крило с топка и колона зад него, ляв гард и централен гард. Трима защитници на линията на 6 m. Вратар във вратата.
Инструкции
- 1Лявото крило е с топката, трима защитници на линията.
- 2Подаване към левия гард и крилото започва навлизането.
- 3Крилото следва линията на 6 m навътре между защитниците. Левият гард атакува защитника.
- 4Защитникът излиза срещу гарда – топката отива навътре към крилото в пролуката.
- 5Удар от шест метра.
- 6Следващото крило излиза с топката, първото отива най-отзад в колоната.
- 7Подаване към гарда и ново навлизане.
- 8Този път защитникът се отдръпва назад, за да покрие навлизащото крило.
- 9Така гардът е свободен и прави крачките.
- 10Удар от скок от девет метра.
- 11Гардът и централният се сменят; крилото се връща с леко бягане към колоната.
Съвети за треньора
- Крилото започва навлизането, щом подаването е излязло от ръката.
- Тичай близо до линията на 6 m, без да стъпваш във вратарското поле.
- Гардът атакува пролуката и вижда и двата варианта: подаване навътре или собствен удар.
- Сменете на дясната страна след няколко повторения.
Варианти
По-лесно
Защитниците стоят неподвижно, а гардът винаги подава навътре към крилото.
По-трудно
Защитниците избират дали да излязат, или да се отдръпнат, а гардът трябва да го прочете.
Използвайте упражнението с отбора си
Добавете го в тренировка в SquadSpace, нагласете го за състава и го покажете на играчите в приложението – в 2D или 3D.
Опитай безплатно