Форчекинг 2-1-2

Как се изпълнява упражнението

Трима нападатели правят форчекинг срещу двама защитници и крило. F1 насочва защитника с шайбата, F2 чете следващото подаване, а F3 пази средата и притиска при борда. Втория път защитниците връщат шайбата зад вратата. Тренира ролите във форчекинга и печеленето на шайбата високо в зоната.

Подредба

Една зона. Сини: трима нападатели в неутралната зона. Червени: двама защитници и крило в своята зона, вратар на вратата. Шайбата е в единия ъгъл, следващата – в другия.

Инструкции

1. 1Сините правят форчекинг: трима нападатели в неутралната зона. Защитниците на червените и крило в зоната, шайбата в ъгъла. Вратар на вратата.
2. 2F1 тръгва право към защитника с шайбата и затваря пътя зад вратата. F2 поема другия защитник, F3 пази средата.
3. 3Единственият изход е покрай борда – F3 го прочита и притиска.
4. 4F3 печели шайбата до борда.
5. 5Подаване към F2 пред вратата.
6. 6Удар.
7. 7Нулиране: всички обратно. Следващата шайба е в другия ъгъл.
8. 8Защитникът на червените тръгва към шайбата; F1 тръгва след него.
9. 9Защитникът връща шайбата зад вратата към партньора си – F2 го е прочел и тръгва към него.
10. 10Под натиск защитникът подава покрай борда. F3 се премества и притиска.
11. 11F3 печели шайбата.
12. 12Подаване към F1 пред вратата.
13. 13Удар.

Съвети за треньора

• F1: пързаляй се в дъга, която затваря едната страна – насочи защитника там, където искаш.
• F2: чети главата и стика на защитника и тръгни към следващото подаване – не към същия играч като F1.
• F3: остани между шайбата и средата, притискай само когато си сигурен, че ще спечелиш шайбата.
• Спечели шайбата – и стреляй веднага, преди защитата да се организира.

Варианти