3 срещу 3 в зоната с вратар. Сините започват с шайбата на синята линия.
Как се изпълнява упражнението
Игра на малка площ в една зона към една врата с вратар. Отборът, който спечели шайбата, трябва да я изнесе зад синята линия, преди да може да атакува. Тренира преход, игра зад вратата, намиране на зоната пред вратата и изнасяне на шайбата под натиск.
Подредба
Една зона от синята линия до задния борд, една врата с вратар. 3 срещу 3. Треньорът е с шайби на синята линия и пуска нова след гол или задържана шайба. Смяна на всеки 40–60 секунди.
Инструкции
- 13 срещу 3 в зоната с вратар. Сините започват с шайбата на синята линия.
- 2Синият номер 2 се пързаля покрай борда в зоната.
- 3Подаване надолу към съотборника в ъгъла.
- 4Около и зад вратата и навън от другата страна.
- 5Подаване навън към свободния играч пред вратата.
- 6Удар – вратарят спасява и отскокът отива встрани.
- 7Червените печелят отскока.
- 8Червените трябва да изнесат шайбата зад синята линия, преди да могат да атакуват. Сините гонят.
- 9Подаване напряко към съотборника зад синята линия.
- 10Сега червените атакуват: навлизат през линията с шайбата.
- 11Подаване към играча пред вратата.
- 12Удар и гол. Треньорът пуска следващата шайба към отбора, който не е вкарал.
Съвети за треньора
- Използвай пространството зад вратата – защитниците трябва да въртят глави.
- Играчи без шайба: намерете пролука пред вратата със стика на леда.
- Когато загубиш шайбата: най-близкият играч натиска веднага, останалите покриват зоната пред вратата.
- Когато я спечелиш: бързо зад синята линия – бързото излизане значи атака срещу неорганизирана защита.
Варианти
По-лесно
Жокер, който винаги играе с отбора с шайбата (4 срещу 3).
По-трудно
Три секунди с шайбата на играч или и тримата трябва да докоснат шайбата преди удар.
Използвайте упражнението с отбора си
Добавете го в тренировка в SquadSpace, нагласете го за състава и го покажете на играчите в приложението – в 2D или 3D.
Опитай безплатно