Излизане – покрай борда и обратно подаване

Как се изпълнява упражнението

Петима играчи изнасят шайбата от собствената си зона срещу един форчекър. Първо стандартно: защитник към защитник, покрай борда и в средата към центъра, който се спуска. После обратно подаване зад вратата, когато форчекърът затвори страната на първия защитник.

Подредба

Собствена зона и неутрална зона. Двама защитници, две крила и център в собствената зона, един форчекър. Вратар на вратата. Треньорът хвърля шайбата зад вратата, втория път – в противоположния ъгъл.

Инструкции

1. 1Петима играчи в собствената зона: двама защитници, две крила и център. Един форчекър. Шайбата е хвърлена зад вратата.
2. 2З1 тръгва към шайбата, З2 към другата греда, крилата към бордовете, а центърът ниско.
3. 3З1 взема шайбата, заобикаля зад вратата и чете форчекъра.
4. 4Подаване защитник към защитник далеч от форчекъра.
5. 5Покрай борда към крилото.
6. 6Крилото подава в средата към центъра, който се спуска.
7. 7Центърът излиза със скорост през синята линия, всички следват напред.
8. 8Обратно на стартовите позиции. Следващата шайба е в другия ъгъл.
9. 9З2 тръгва към шайбата; форчекърът идва от неговата страна.
10. 10З2 взема шайбата зад вратата …
11. 11… и я връща с обратно подаване към З1 от другата страна.
12. 12З1 я подава покрай борда към лявото крило.
13. 13Крилото подава към центъра, който се спуска през средата.
14. 14Центърът изнася шайбата през синята линия.

Съвети за треньора

• Защитникът, който взема шайбата: погледни през рамо, преди да стигнеш шайбата – къде е форчекърът?
• Говорете: партньорът вика „имаш време“, „насам“, „обратно“ или „нагоре“.
• Крила: спрете до борда със стика на леда и тялото отворено към шайбата.
• Център: спусни се ниско и ела със скорост – приеми шайбата в движение напред.

Варианти