Útok a obrana na místech.
Jak cvičení probíhá
Naznačený outside zone doprava, quarterback jde bootlegem doleva. Opakování 1: linebackeři a end z odvrácené strany skočí na naznačení, drag tight enda je volný ve flatu. Opakování 2: end zůstane doma, takže se quarterback postaví a hodí comeback u postranní čáry. Učí quarterbacka číst enda z odvrácené strany.
Organizace
Útok: pět linemanů, tight end vpravo, quarterback under center, back a receiver vlevo. Obrana: čtyři linemani, tři linebackeři, cornerback vlevo a safety.
Pokyny
- 1Útok a obrana na místech.
- 2Snap.
- 3Naznačený běh: lajna udělá zone step doprava, míč se ukáže backovi. Linebackeři vystoupí.
- 4Bootleg: quarterback si nechá míč a vyběhne doleva. Tight end běží drag napříč pod lajnou.
- 5Hod na tight enda ve flatu.
- 6Tight end se otočí nahoru hřištěm.
- 7Safety sjede dolů a provede tackle.
- 8Všichni ostatní se znovu seřadí.
- 9Tight end předá míč centrovi, safety se vrací.
- 10Tight end na své místo.
- 11Snap.
- 12Stejné naznačení a bootleg – ale end zůstane doma a drží kraj.
- 13Quarterback se postaví a hodí comeback. Receiver se vrací k míči u postranní čáry.
- 14Chyceno a za postranní čáru.
Tipy pro trenéra
- Naznačení musí vypadat jako běh – stejné kroky pro lajnu i backa.
- Quarterback: po naznačení schovej míč u boku a hned najdi enda z odvrácené strany.
- Když end zůstane – postav se a hoď. Když skočí – hoď hned v pohybu.
- Tight end: vyraž pod lajnou a ukaž ruce, když se uvolňuješ.
Varianty
Snazší
Bez obranné lajny, jen linebackeři a cornerback.
Těžší
Obrana rozhoduje: skočí end, nebo ne? Přidej třetí route do hloubky.
Vybavení
- 3 × Talířky
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma