Přihrávky ve dvojicích přes celé hřiště

Jak cvičení probíhá

Hráči ve dvojicích běží po celé délce hřiště, přihrávají si v pohybu a zakončí dvojtaktem. Cvičení trénuje přihrávky v běhu, přihrávání do pohybu přijímajícího a chytání v rychlosti.

Organizace

Celé hřiště. Dvojice stojí na jedné koncové čáře asi 4 m od sebe, jeden míč na dvojici. Další dvojice čeká vzadu a vyrazí, když první doběhne k půlicí čáře.

Pokyny

1. 1Dvojice 1 na koncové čáře ve dvou drahách, 4 m od sebe. Č. 1 má míč. Dvojice 2 čeká vzadu.
2. 2Č. 1 přihraje před č. 2, který chytá v běhu. Oba běží dál.
3. 3Č. 2 přihraje zpět před č. 1. Bez driblinku – jen přihrávky.
4. 4Další přihrávka v pohybu. Přihrávej tam, kam spoluhráč běží, ne tam, kde je.
5. 5Přihrávka na půlicí čáře. Chyť oběma rukama a před přihrávkou udělej krok.
6. 6Poslední přihrávka č. 2 u trojkové čáry.
7. 7Č. 2 dribluje ke koši. Č. 1 jde za ním na doskok. Dvojice 2 se staví na koncovou čáru.
8. 8Č. 2 dělá dva kroky. Dvojice 2 začíná první přihrávkou.
9. 9Dvojtakt zprava. Dvojice 2 si přihrává směrem k půlicí čáře.
10. 10Č. 1 vyndá míč z koše. Č. 2 vybíhá k postranní čáře. Dvojice 2 dál přihrává.
11. 11Dvojice 1 se vrací podél postranních čar, č. 1 dribluje. Dvojice 2 je na půlicí čáře.
12. 12Dvojice 1 pokračuje zpět. Dvojice 2 dává poslední přihrávku č. 4.
13. 13Č. 4 dribluje ke koši zleva. Č. 3 jde za ním na doskok.
14. 14Č. 4 dělá dva kroky. Dvojice 1 je zpět na koncové čáře a připravená znovu vyrazit.
15. 15Dvojtakt levou rukou. Startuje další dvojice.

Tipy pro trenéra

• Přihrávej do pohybu spoluhráče – míč má přijít do rukou v tempu jeho běhu.
• Chytej oběma rukama a dopadni v rovnováze, než přihraješ dál.
• Doprovoď přihrávku směrem k cíli, palce dolů.
• Držte ve dvojici odstup asi 4 m. Běh moc blízko u sebe je příliš snadný.
• Mluvte: zavolej jméno a ukaž ruce, když chceš míč.

Varianty