Honička s driblinkem
Hravé rozehřátí, při kterém každý – i honič – dribluje svůj míč. Děti trénují driblink se zvednutou hlavou, změny směru a krytí míče tělem.
Červená, zelená
Klasická hra s míčem: hráči driblují přes hřiště na povely trenéra. Trénuje kontrolu míče, zastavení pod kontrolou (zastavení snožmo) a rozjezd a změnu tempa s míčem.
Přihrávky brankami
Dvojice si přihrávají malými brankami z kuželů a pak se přesunou k nové brance. Děti trénují přihrávku od hrudi, chytání oběma rukama a zvednutí hlavy před přihrávkou.
Dvojtakty ve dvou řadách
Klasické cvičení na dvojtakt s řadou střelců a řadou doskakujících. Hráči trénují driblink ke koši, dva kroky a položení míče o desku – a také doskok a přihrávku dalšímu střelci.
Přihrávky ve dvojicích přes celé hřiště
Hráči ve dvojicích běží po celé délce hřiště, přihrávají si v pohybu a zakončí dvojtaktem. Cvičení trénuje přihrávky v běhu, přihrávání do pohybu přijímajícího a chytání v rychlosti.
Rychlý protiútok 3 na 2 a 2 na 1
Tři útočníci jedou rychlý protiútok proti dvěma obráncům v tandemu. Když obrana získá míč, jde okamžitě 2 na 1 na druhou stranu. Cvičení trénuje rozhodování v rychlosti, vyplňování drah a rychlý přechod z útoku do obrany.
Shell drill – týmová obrana
4 na 4 s útočníky za trojkovou čarou. Obrana se pohybuje s každou přihrávkou – na míči, zavírání jednu přihrávku od míče, pomoc dvě přihrávky od míče – zastavuje průnik, přistupuje po vyhození z průniku i po přihrávce přes celou šířku a vyblokuje.
Motion offense: přihraj a nabíhej
Pět na perimetru se základními pravidly motion offense: přihraj a naběhni, vyplň prázdné místo, převeď míč, cloň na slabé straně a průnik s vyhozením. Nejdřív bez obrany kvůli pohybům, pak s ní.
Přechod 4 na 4
Čtyři na čtyři přes celé hřiště bez přestávky. Družstvo, které inkasuje, hned útočí na druhou stranu. Trénuje přechod v obou směrech: návrat do obrany, převzetí hráče s míčem, běh v drahách a využití přečíslení.
Překonání presinku
Vhazování proti celoplošnému zónovému presinku 2-2-1. Družstvo se učí dostat se z pasti, převést míč přes vhazujícího, najít hráče uprostřed a hrát dopředu – a zakončit v přečíslení dřív, než se presink vrátí.
Za vůdcem s míčem
Dvojice, každý hráč s míčem. Vůdce dribluje, kam chce, mění směr a zamrzne – následovník kopíruje vše těsně za ním. Pak se role vymění. Děti trénují driblink se zvednutou hlavou, změnu směru a zastavení pod kontrolou.
3 na 1 ve čtverci
Tři útočníci v rozích čtverce a obránce uprostřed. Hráč s míčem má vždy dvě možnosti přihrávky, protože hráč úhlopříčně naproti se přesune do volného rohu vedle míče. Trénuje přihrávky, pohyb bez míče a čtení obránce.