Brankář – úhly a hra za brankou

Jak cvičení probíhá

Brankář trénuje postavení na střely ze tří úhlů a sledování míčku za brankou a zpět do slotu. Střelci mají spoustu zakončení.

Organizace

Tři střelci s míčkem u met vlevo, uprostřed a vpravo asi 7 m od branky. Jeden hráč s míčkem za brankou. Brankář v brance.

Pokyny

1. 1Střelci stojí vlevo, uprostřed a vpravo, každý s míčkem. Jeden hráč stojí za brankou s míčkem.
2. 2Brankář se přesune úkroky a postaví se na spojnici míčku vlevo a středu branky.
3. 3Střela zleva.
4. 4Zpět do základního postoje a přesun ke středu. Brankář se staví čelem k prostřednímu střelci.
5. 5Střela ze středu.
6. 6Přesun doprava a znovu správný úhel.
7. 7Střela zprava.
8. 8Hráč za brankou objede k levé tyči. Brankář jde k tyči a prostřední střelec se uvolní ve slotu.
9. 9Přihrávka do slotu. Brankář se rychle přesune do nového úhlu.
10. 10Střela z první ze slotu.
11. 11Střelci vymění stanoviště: zleva doprostřed, ze středu doprava, zprava za branku a zpoza branky doleva.

Tipy pro trenéra

• Postav se na spojnici míčku a středu branky – rychlým pohledem zkontroluj tyče.
• Při střele buď v klidu a v základním postoji. Pohybuj se před střelou, ne během ní.
• Sleduj míček za brankou hlavou a uzavři tyč.
• Střelci čekají, až je brankář připravený – kvalita před tempem.

Varianty

Vybavení

• 3 × Talířky