Slalom a střela z křídel

Jak cvičení probíhá

Ze stran vedou dvě dráhy kuželů směrem ke slotu. Hráči jedou slalom a střílejí, střídavě zprava a zleva. Po střele hráč mění stranu, aby se trénovaly oba směry.

Organizace

Na každé straně čtyři kužely vedoucí šikmo z křídla k brance. U každé dráhy řada, každý s míčkem, a pár náhradních míčků u mantinelu. Brankář v brance.

Pokyny

1. 1Dvě řady, u každé dráhy jedna. Kužely vedou šikmo ke slotu. Brankář v brance a náhradní míčky u mantinelů.
2. 2První hráč vpravo jede slalom směrem k brance. Další z řady jde na start.
3. 3Střela ze slotu. Brankář se staví čelem k míčku.
4. 4Levá strana startuje svůj slalom. Střelec se vrací středem.
5. 5Střela zleva. První střelec si bere nový míček u levého mantinelu.
6. 6Znovu pravá strana. První hráč se zařadí do levé řady – po střele všichni mění stranu.
7. 7Střela zprava. Hráč zleva si bere nový míček u pravého mantinelu.
8. 8Slalom vlevo. Hráči, kteří mění stranu, jdou na start na své nové straně.
9. 9Střela zleva. Hráč, který střílel zprava, se vrací do řady.
10. 10Další kolo začíná vpravo – teď je hráč na opačné straně než minule.

Tipy pro trenéra

• Ve slalomu míček blízko florbalky a u posledního kuželu oči nahoru k brance.
• Střílej v pohybu – před střelou nezastavuj.
• Vyber si roh včas a použij švih zápěstím s dobrým dokončením.
• Pusť dalšího hráče, když předchozí střílí, ať je hodně opakování.

Varianty

Vybavení

• 8 × Kužel