Modří útočí doprava, červení doleva. Modří začínají s míčem.
Jak cvičení probíhá
Hra v malém počtu na malém hřišti bez brankářů. Každý má spoustu kontaktů s míčem, zakončení a soubojů a herní myšlení roste samo.
Organizace
Hřiště asi 28 × 20 m se dvěma malými brankami (asi 3 × 1,5 m) na koncích. Dva týmy po třech. Náhradní míče u kraje pro rychlé rozehrání.
Pokyny
- 1Modří útočí doprava, červení doleva. Modří začínají s míčem.
- 2Přihrávka do strany. Červený napadá hráče s míčem.
- 3Hráč s míčem uniká od tlaku a hledá se zvednutou hlavou volného spoluhráče.
- 4Přenesení hry na volného hráče na druhé straně.
- 5Volný hráč vede míč k brance kolem svého obránce.
- 6Střela do malé branky – gól!
- 7Červení hned rozehrávají novým míčem od kraje.
- 8Červený vede míč do hřiště a hledá přihrávku.
- 9Přihrávka volnému spoluhráči před brankou.
- 10Střela do malé branky. Hraje se hned dál – bez přestávek.
Tipy pro trenéra
- Široko a do hloubky: když má tvůj tým míč – roztáhněte se.
- Obrana: napadej nejbližšího hráče a tlač hráče s míčem ke kraji.
- Nech děti hrát – zastavuj zřídka a chval dobrá rozhodnutí.
- Hrajte krátké zápasy (3–4 min) a měňte soupeře.
Varianty
Snazší
4 na 4 na větší ploše, nebo žolík, který vždy hraje s týmem s míčem.
Těžší
Maximálně dva doteky, nebo gól platí, jen když je celý tým na polovině soupeře.
Vybavení
- 4 × Talířky
- 2 × Branka
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma