Pět hráčů vede míč ve čtverci. Pirát (červený) čeká venku, dokud trenér neřekne „teď“.
Jak cvičení probíhá
Hra na vedení míče pro nejmenší. Míč je tvůj poklad a pirát ti ho chce vykopnout. Děti trénují krytí míče, vnímání volného prostoru a únik s míčem pod tlakem.
Organizace
Čtverec asi 20 × 20 m. Uvnitř pět hráčů, každý s míčem. Jeden hráč bez míče je pirát a čeká venku. Při větších skupinách přidej piráty.
Pokyny
- 1Pět hráčů vede míč ve čtverci. Pirát (červený) čeká venku, dokud trenér neřekne „teď“.
- 2Pirát vběhne a jde po nejbližším pokladu. Všichni dál vedou míč těsně u nohy.
- 3Pronásledovaný hráč kryje míč tělem a otočí se pryč. Pirát si vybere nový cíl.
- 4Pirát honí nového hráče plnou rychlostí – zvedni hlavu a veď míč do volného prostoru.
- 5Pirát se k míči dostane dřív než hráč.
- 6Pirát vykopne míč ze čtverce a hráč pro něj běží.
- 7Mimo čtverec udělá hráč pět ťukanců špičkou do míče, než se vrátí dovnitř.
- 8Hráč vede míč zpět do hry. Pirát jde po dalším pokladu. Po minutě se pirát mění.
Tipy pro trenéra
- Ukaž, jak dostat tělo mezi piráta a míč – „ruce do stran, záda k pirátovi“.
- Veď míč do volného prostoru, ne ke kraji čtverce.
- Piráta často střídej, aby si každý zahonil a každý vedl míč.
- Nikdo nevypadává – všichni hrají celou dobu.
Varianty
Snazší
Pirát smí jen chodit. Nebo se pirát míče jen dotkne, místo aby ho vykopl.
Těžší
Dva piráti najednou. Hráč, který přijde o míč, se také stává pirátem, dokud nejsou všechny míče pryč.
Vybavení
- 4 × Talířky
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma