Semafor
Hravé rozehřátí, při kterém má každý svůj míč. Děti mají spoustu kontaktů s míčem a učí se zvednout hlavu, zastavit, vyrazit a otočit se s míčem u nohy.
Piráti
Hra na vedení míče pro nejmenší. Míč je tvůj poklad a pirát ti ho chce vykopnout. Děti trénují krytí míče, vnímání volného prostoru a únik s míčem pod tlakem.
Přihrávky brankami
Dvojice si přihrávají malými brankami z kuželů a pak se přesunou k další brance. Cvičení trénuje přesnost přihrávek, zpracování míče a rozhlédnutí se před přihrávkou.
Přihrávkový trojúhelník – přihraj a běž
Klasické přihrávkové cvičení, při kterém běžíš za svou přihrávkou. Hráči trénují přihrávky a zpracování v pohybu a zvykají si hýbat se poté, co míč odehrají.
Slalom s míčem a zakončení
Vedení míče mezi tyčemi, příprava na střelu a zakončení na bránu. Cvičení spojuje kontrolu míče se zakončením a brankáři dá spoustu zákroků.
3 na 3 na malé branky
Hra v malém počtu na malém hřišti bez brankářů. Každý má spoustu kontaktů s míčem, zakončení a soubojů a herní myšlení roste samo.
Reakce a sprint k míči
Dva hráči vyběhnou na signál a sprintují k míči. Kdo je tam první, útočí na malou branku, druhý brání. Trénuje reakci, akceleraci a 1 na 1 v únavě.
Rondo 4 na 2
Čtyři hráči drží míč proti dvěma obráncům ve čtverci. Trénuje přihrávky pod tlakem, nabízení se pro přihrávku a hledání přihrávky mezi obránci.
Brankář: střely ze tří úhlů
Brankář se staví podle míče a čelí střelám zleva, ze středu a zprava. Trénuje postavení v bráně, základní postoj a zákroky na obě strany.
Přeběhnutí, centr a zakončení
Krajní obránce přebíhá křídlo a centruje, dva hráči nabíhají na bližší tyč a na penaltu. Trénuje kombinaci na křídle, kvalitu centru a náběhy do zakončení.
Presink 4 na 4 s přechodem
Jedno družstvo rozehrává od brankáře, druhé napadá na spouštěč. Když presující družstvo získá míč, musí rychle zakončit. Trénuje spouštěče presinku, společný presink a přechodovou fázi.
Shoď kužel
Dva týmy stojí proti sobě s řadou kuželů uprostřed. Přihrávej ve své dráze a snaž se trefit kužel – druhý tým míč převezme a přihraje zpět. Hravý způsob, jak trénovat techniku a přesnost přihrávky.
Převzetí v pootočení
Dva středoví hráči přebírají míč z jedné strany s otevřeným tělem a hrají dál na protější stranu. Čtyři hráči kolem čtverce přihrávají dovnitř. Trénuje klíčový pohyb záložníka: podívat se přes rameno, otevřít tělo a hrát dopředu.