Tři dvojice, každá u jedné branky, jeden hráč z každé strany. Hráč s míčem je připravený přihrát.
Jak cvičení probíhá
Dvojice si přihrávají malými brankami z kuželů a pak se přesunou k další brance. Cvičení trénuje přesnost přihrávek, zpracování míče a rozhlédnutí se před přihrávkou.
Organizace
Prostor asi 28 × 24 m se čtyřmi brankami (dva kužely 1,5 m od sebe). Hráči ve dvojicích, jeden míč na dvojici, 4 m od branky z každé strany.
Pokyny
- 1Tři dvojice, každá u jedné branky, jeden hráč z každé strany. Hráč s míčem je připravený přihrát.
- 2Přihrávka brankou vnitřní stranou nohy. Spoluhráč zpracuje jedním dotekem.
- 3Přihrávka zpět brankou. Přijímající míč ztlumí a otočí se.
- 4Hráč s míčem vede míč k volné brance. Spoluhráč běží na druhou stranu stejné branky.
- 5Přihrávka novou brankou – před přihrávkou zkontroluj, že je volná.
- 6Přihrávka zpět brankou. Trenér počítá, kolik branek dvojice zvládne za minutu.
- 7Znovu přesun k další volné brance: hráč s míčem vede míč, spoluhráč oběhne.
- 8Přihrávka brankou, teď už z první, pokud bylo zpracování dobré.
- 9Přihrávka zpět. Ve dvojici si vyměňte role, aby oba vedli míč mezi brankami.
Tipy pro trenéra
- Stojná noha míří tam, kam přihráváš, špička kopací nohy nahoru – přihrávej vnitřní stranou.
- Zpracovávej nohou vzdálenější od spoluhráče, aby ses mohl hned otočit.
- Než povedeš míč k další brance, rozhlédni se, ať si dvě dvojice nevyberou stejnou.
- Počítejte body: jeden bod za každou úspěšnou přihrávku brankou.
Varianty
Snazší
Širší branky (3 m) a kratší vzdálenosti. Dvojice může u jedné branky zůstat na víc přihrávek.
Těžší
Užší branky, přihrávky slabší nohou nebo z první. Přidej obránce, který branky zavírá.
Vybavení
- 4 × Talířky
- 8 × Kužel
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma