Slalom s míčem a zakončení

Jak cvičení probíhá

Vedení míče mezi tyčemi, příprava na střelu a zakončení na bránu. Cvičení spojuje kontrolu míče se zakončením a brankáři dá spoustu zákroků.

Organizace

Sedm tyčí v řadě 2 m od sebe, asi 20 m od brány. Startovní kužel před tyčemi. Hráči stojí v řadě, každý s míčem. Brankář v bráně.

Pokyny

1. 1Hráči stojí v řadě u startovního kuželu, každý s míčem. Brankář v bráně.
2. 2První vede míč slalomem mezi tyčemi malými doteky. Další postoupí ke startovnímu kuželu.
3. 3Za poslední tyčí: veď míč šikmo k bráně a připrav si zakončení.
4. 4Střela do vzdálenějšího rohu. Brankář chytá, nebo inkasuje.
5. 5Další hráč startuje slalom. Střelec se vrací mimo dráhu a sebere míč.
6. 6Druhý hráč jde za tyčemi doprava a připraví si střelu.
7. 7Zakončení levou nebo pravou nohou – brankář se znovu postavil.
8. 8Startuje třetí hráč. Ti, kdo už stříleli, se vracejí do řady.
9. 9Veď míč na levou stranu a připrav se.
10. 10Zakončení. Pokračujte, dokud každý nevystřelí třikrát z obou stran.

Tipy pro trenéra

• Míč u nohy mezi tyčemi – používej vnitřní i vnější stranu nohy.
• Za poslední tyčí zvedni hlavu, ať vidíš brankáře, než vystřelíš.
• Umístění je víc než síla: miř nízko do rohu.
• Pusť dalšího hráče, když je předchozí v polovině, ať nevzniká fronta.

Varianty

Vybavení

• 7 × Tyč