Přeběhnutí, centr a zakončení

Jak cvičení probíhá

Krajní obránce přebíhá křídlo a centruje, dva hráči nabíhají na bližší tyč a na penaltu. Trénuje kombinaci na křídle, kvalitu centru a náběhy do zakončení.

Organizace

Polovina hřiště s brankářem. Na každém křídle krajní obránce a křídelník. Dva útočníci uprostřed. Míče mají krajní obránci. Střídá se levá a pravá strana.

Pokyny

1. 1Krajní obránce a křídelník na každém křídle, dva útočníci uprostřed. Brankář v bráně.
2. 2Krajní obránce přihraje křídelníkovi, který si naběhne do míče.
3. 3Křídelník stáhne míč dovnitř a táhne s sebou svého obránce. Krajní obránce začíná přebíhat.
4. 4Přihrávka do náběhu krajního obránce podél lajny.
5. 5Krajní obránce vede míč k brankové čáře. Útočníci si připravují náběhy.
6. 6Centr: jeden nabíhá na bližší tyč, druhý přichází na penaltu.
7. 7Zakončení z první z penalty.
8. 8Všichni zpět. Teď pravá strana.
9. 9Krajní obránce přihraje křídelníkovi.
10. 10Křídelník jde dovnitř, krajní obránce přebíhá.
11. 11Přihrávka do přeběhnutí.
12. 12Krajní obránce táhne míč k brankové čáře.
13. 13Centr mezi brankáře a obrannou linii.
14. 14Hlavička na bránu z penalty.

Tipy pro trenéra

• Přeběhnutí má začít ve chvíli, kdy křídelník stahuje míč dovnitř – ne později.
• Centr mezi brankáře a obrannou linii, ideálně z první.
• Útočníci nesmí stát: jeden nabíhá na bližší tyč, druhý přichází pozdě na penaltu.
• Hlavičkuj míč dolů k zemi.

Varianty

Vybavení

• 2 × Talířky