Převzetí v pootočení

Jak cvičení probíhá

Dva středoví hráči přebírají míč z jedné strany s otevřeným tělem a hrají dál na protější stranu. Čtyři hráči kolem čtverce přihrávají dovnitř. Trénuje klíčový pohyb záložníka: podívat se přes rameno, otevřít tělo a hrát dopředu.

Organizace

Čtverec 16 × 16 m. Jeden hráč uprostřed každé strany, dva hráči uprostřed. Ve hře dva míče. Středové hráče vyměň po 60–90 sekundách.

Pokyny

1. 1Dva středoví hráči ve čtverci, po jednom hráči na každé straně. Dva míče.
2. 2Přihrávka zleva středovému hráči, který jde míči naproti.
3. 3Pootočení: první dotek napříč doprava. Druhý středový hráč přebírá míč od horní strany.
4. 4Přihrávka ven doprava. Druhý se otáčí k dolní straně.
5. 5Přihrávka ven dolů. Středoví hráči si vymění prostory.
6. 6Pravá strana hraje na středového hráče, který si nabíhá do krátka.
7. 7Otočka doleva. Přihrávka z dolní strany druhému středovému hráči.
8. 8Přihrávka ven doleva. Druhý se otáčí k horní straně.
9. 9Přihrávka ven nahoru – všechny čtyři strany měly míč.
10. 10Výměna: krajní hráči jdou dovnitř, středoví ven na strany.
11. 11Nové kolo s novými středovými hráči.

Tipy pro trenéra

• Než míč přijde, podívej se přes rameno – co je za tebou?
• Přebírej zadní nohou, aby bylo tělo otevřené k další přihrávce.
• První dotek by měl míč posunout kolem pomyslného obránce.
• Přihrávky dovnitř musí přijít na správnou nohu a ve správné rychlosti.

Varianty

Vybavení

• 4 × Talířky