Přesouvání obrany 6:0

Jak cvičení probíhá

Šest obránců se posouvá s míčem, jak si ho útok přihrává. Obránce proti míči vystoupí, sousedé jistí a celá obrana se přesune na stranu míče. Trénuje spolupráci, vystupování a zavírání mezer.

Organizace

Polovina hřiště. Šest obránců (modří) v obraně 6:0 těsně před brankovištěm a modrý brankář. Šest útočníků (červení): dvě křídla, tři spojky a pivot. Jeden míč.

Pokyny

1. 1Obrana 6:0 stojí v řadě před brankovištěm. Střední spojka má míč, pivot stojí mezi dvěma obránci.
2. 2Přihrávka levé spojce. Obránce proti ní vystoupí, všichni ostatní se přesunou na stranu míče.
3. 3Přihrávka na levé křídlo. Krajní obránce vystoupí proti křídlu, druhý se stáhne.
4. 4Zpět na levou spojku: vystupuje znovu jiný obránce.
5. 5Přihrávka střední spojce. Jeden z prostředních obránců vystoupí, druhý bere pivota.
6. 6Přihrávka pravé spojce. Obrana se přesune doprava a vystupuje pravý polostředový obránce.
7. 7Ven na pravé křídlo. Krajní obránce ho potká, ostatní jistí uvnitř.
8. 8Zpět na pravou spojku. Pivot se přesouvá a obránci si ho předávají.
9. 9Pravá spojka útočí do mezery – dva nejbližší obránci ji zavřou společně.
10. 10Zastaven! Míč jde zpět doprostřed a obrana se znovu postaví.

Tipy pro trenéra

• Vystupuj proti míči, ale jen o metr nebo dva – hned zpět, když míč jde dál.
• Sousedé vystupujícího obránce se o půl kroku stáhnou dovnitř a zavřou mezeru za ním.
• Všichni se pohybují, zatímco je míč ve vzduchu, ne až když dorazí.
• Mluvte pořád: „mám pivota“, „ven“, „předávám“.
• Ruce nahoře a aktivní – ukaž, že chceš míč.

Varianty