Pět hráčů dribluje po čtverci. Zloděj čeká venku, dokud trenér neřekne „teď“.
Jak cvičení probíhá
Driblovací hra pro nejmenší. Všichni driblují svůj míč a zloděj se snaží jeden ukrást. Děti se učí krýt míč tělem, driblovat se zvednutou hlavou a hledat volný prostor.
Organizace
Čtverec asi 15 × 15 m. Uvnitř pět hráčů, každý s míčem. Zloděj (červený, bez míče) čeká venku. „Vězení“ je vyznačené kuželem pár metrů za čtvercem.
Pokyny
- 1Pět hráčů dribluje po čtverci. Zloděj čeká venku, dokud trenér neřekne „teď“.
- 2Zloděj vběhne a jde po nejbližším míči. Všichni dál driblují a hlídají si zloděje.
- 3Pronásledovaný hráč dribluje pryč do volného prostoru. Zloděj zrychlí.
- 4Zloděj ho dohání. Dej tělo mezi zloděje a míč a dribluj rukou, která je od něj dál.
- 5Zloděj se k míči dostane a vezme ho z driblinku.
- 6Zloděj dribluje míč do vězení u kuželu. Hráč, který o něj přišel, běží za ním.
- 7Zloděj nechá míč ve vězení a vběhne zpět na lov. Hráč si míč vezme.
- 8Ve vězení: pět driblinků na místě, než se smíš vrátit do hry.
- 9Hráč dribluje zpět do čtverce. Zloděj jde po dalším míči – po minutě se zloděj mění.
Tipy pro trenéra
- Ukaž, jak míč chránit: tělo směrem k zloději, driblink rukou dál od něj.
- Dribluj do volného prostoru, ne ke kraji čtverce.
- Zloděj smí vzít míč jen ve vzduchu nebo z driblinku – žádné strkání.
- Zloděje často střídej, aby si každý zahonil i zadribloval.
- Nikdo nevypadává – po vězení jsi hned zpět ve hře.
Varianty
Snazší
Zloděj smí jen chodit. Nebo se zloděj míče jen dotkne – pak hráč udělá pět driblinků na místě.
Těžší
Dva zloději najednou. Kdo ztratí míč, stává se zlodějem a původní zloděj si míč vezme.
Vybavení
- 4 × Talířky
- 1 × Kužel
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma