Levé křídlo má míč, tři obránci na čáře.
Jak cvičení probíhá
Křídlo přihraje spojce a nabíhá podél 6m čáry jako druhý pivot. Spojka najde křídlo v mezeře, nebo vystřelí, když obrana ustoupí, aby náběh pokryla. Trénuje náběh, načasování a čtení obrany.
Organizace
Levá strana poloviny hřiště. Levé křídlo s míčem a řadou za ním, levá spojka a střední spojka. Tři obránci na 6m čáře. Brankář v brance.
Pokyny
- 1Levé křídlo má míč, tři obránci na čáře.
- 2Přihrávka levé spojce a křídlo začíná náběh.
- 3Křídlo běží podél 6m čáry mezi obránce. Levá spojka jde na obránce.
- 4Obránce vystoupí proti spojce – míč jde ke křídlu v mezeře.
- 5Střela ze šesti metrů.
- 6Další křídlo nastoupí s míčem, první se zařadí na konec řady.
- 7Přihrávka spojce a nový náběh.
- 8Tentokrát obránce ustoupí, aby pokryl nabíhající křídlo.
- 9Takže je spojka volná a udělá kroky.
- 10Střela z výskoku z devíti metrů.
- 11Spojka a střed se vymění; křídlo se vrací klusem do řady.
Tipy pro trenéra
- Křídlo začíná náběh, jakmile míč opustí ruku.
- Běž blízko 6m čáry, ale nevstupuj do brankoviště.
- Spojka útočí do mezery a vidí obě možnosti: přihrávku na pivota nebo vlastní střelu.
- Po několika opakováních přejdi na pravou stranu.
Varianty
Snazší
Obránci stojí na místě a spojka vždy přihraje křídlu.
Těžší
Obránci se rozhodují, zda vystoupí, nebo ustoupí, a spojka to musí přečíst.
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma