Modří napadají: tři útočníci ve středním pásmu. Obránci červených a křídlo v pásmu, puk v rohu. Brankář v brance.
Jak cvičení probíhá
Tři útočníci napadají proti dvěma obráncům a křídlu. F1 vytlačuje obránce s pukem, F2 čte další přihrávku a F3 drží střed a dupne u mantinelu. Napodruhé obránci obrátí hru za brankou. Trénuje role při forčekingu a zisk puku vysoko v pásmu.
Organizace
Jedno pásmo. Modří: tři útočníci ve středním pásmu. Červení: dva obránci a křídlo ve svém pásmu, brankář v brance. Puk je v jednom rohu, další puk v druhém.
Pokyny
- 1Modří napadají: tři útočníci ve středním pásmu. Obránci červených a křídlo v pásmu, puk v rohu. Brankář v brance.
- 2F1 jede přímo na obránce s pukem a zavře cestu za branku. F2 bere druhého obránce, F3 drží střed.
- 3Jediná cesta ven je podél mantinelu – F3 to přečte a dupne.
- 4F3 získá puk u mantinelu.
- 5Přihrávka na F2 ve slotu.
- 6Střela.
- 7Reset: všichni zpět. Další puk je v druhém rohu.
- 8Obránce červených jde pro puk; F1 jede za ním.
- 9Obránce obrátí hru za brankou na svého spoluhráče – F2 to přečetl a jde po něm.
- 10Pod tlakem obránce hraje podél mantinelu. F3 se přesune a dupne.
- 11F3 získá puk.
- 12Přihrávka na F1 ve slotu.
- 13Střela.
Tipy pro trenéra
- F1: jeď obloukem, který zavře jednu stranu – donuť obránce jet tam, kam chceš ty.
- F2: čti hlavu a hokejku obránce a jdi po další přihrávce – ne po stejném hráči jako F1.
- F3: zůstaň mezi pukem a středem, dupni jen tehdy, když si jsi jistý ziskem puku.
- Získej puk – a hned střílej, než se obrana zorganizuje.
Varianty
Snazší
Červení hrají pomalejším tempem a mají jen jednu cestu ven (vždy podél mantinelu).
Těžší
Červení dostanou na podporu centra, takže je v pásmu 3 na 4.
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma