Rozehrávka – mantinel a obrácení hry

Jak cvičení probíhá

Pět hráčů vyváží puk z obranného pásma proti jednomu napadajícímu. Nejdřív základní varianta: obránce na obránce, podél mantinelu a do středu na sjíždějícího centra. Pak obrácení hry za brankou, když napadající zabere stranu prvního obránce.

Organizace

Obranné a střední pásmo. Dva obránci, dvě křídla a centr v obranném pásmu, jeden napadající. Brankář v brance. Trenér nahodí puk za branku, podruhé do opačného rohu.

Pokyny

1. 1Pět hráčů v obranném pásmu: dva obránci, dvě křídla a centr. Jeden napadající. Puk je nahozen za branku.
2. 2O1 jde pro puk, O2 k druhé tyči, křídla k mantinelům a centr nízko.
3. 3O1 objede s pukem za brankou a čte napadajícího.
4. 4Přihrávka obránce na obránce pryč od napadajícího.
5. 5Podél mantinelu na křídlo.
6. 6Křídlo hraje do středu na sjíždějícího centra.
7. 7Centr vyjede v rychlosti za modrou čáru, všichni jedou za ním směrem do útoku.
8. 8Zpět do výchozích pozic. Další puk je v druhém rohu.
9. 9O2 jde pro puk; napadající přijíždí z jeho strany.
10. 10O2 bere puk za branku …
11. 11… a obrací hru na O1 na druhé straně.
12. 12O1 posílá puk podél mantinelu na levé křídlo.
13. 13Křídlo hraje na centra, který sjíždí středem.
14. 14Centr vyveze puk za modrou čáru.

Tipy pro trenéra

• Obránce, který jde pro puk: před pukem se ohlédni přes rameno – kde je napadající?
• Mluvte: spoluhráč volá „čas“, „přes“, „obrať“ nebo „nahoru“.
• Křídla: zastav se u mantinelu s hokejkou na ledě a tělem otevřeným k puku.
• Centr: sjížděj nízko a přijeď v rychlosti – puk přebírej v pohybu směrem do útoku.

Varianty